שומנים וחלבונים צמחיים ודיאטה דלת פחמימות

דיאטה דלת פחמימות מורכבת בעיקר מחלבונים ושומנים ממקור צמחי, ומפחמימות הנחשבות ב, כגון דגנים מלאים. דיאטה שכזו נמצאה יעילה לשמירה על המשקל לאורך זמן, זאת בהשוואה לדיאטה דלת פחמימות, המורכבת בעיקרה מחלבונים ושומנים מהחי ומפחמימות לא בריאות, כגון עמילן מעובד. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שנערך בבית הספר ל של אוניברסיטת הרווארד, ופורסם בכתב העת JAMA Network Open.

החוקרים ניתחו את דפוסי הדיאטה והמשקל של כ-120 אלף מבוגרים מתחילת שנת 1986 ועד שנת 2018, ואלו ממצאיהם העיקריים.

בעוד שמחקרים רבים העידו על היתרונות של הפחתת צריכת פחמימות לצורך הפחתה במשקל בטווח הקצר, מעט מחקרים בחנו את ההשפעה של דיאטה דלת פחמימות על שמירת המשקל לאורך זמן.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

עודכנו ההנחיות לטיפול ביתר לחץ דם העמיד לטיפול
ה- American Heart Association עדכנה את הנחיותיה משנת 2008 לאבחנה וטיפול ב- resistant hypertension – המוגדר כלחץ דם הגבוה מ- 130/80 mm Hg אף על פי קבלת טיפול בשלוש תרופות להורדת...
ostroporozis
ניתוחים בריאטרים קשורים בסיכון מוגבר לשברים ושינויים בדפוסי השברים
ניתוחים בריאטרים לטיפול בהשמנה קשורים בסיכון מוגבר לשברים בעצמות כמו גם בשינויים בדפוסי אתרי השברים, כך מצא מחקר שפורסם ב- BMJ .    בעבר הייתה נפוצה הסברה כי השברים קשורים...
sodacan
צריכת סוכרים ממזונות ומשקאות מתוקים, הפרעות מנטאליות ודיכאון: מחקר פרוספקטיבי
  צריכה של מזונות ומשקאות מתוקים וסוכרים מוספים נמצאה קשורה עם סימפטומים דיכאוניים באוכלוסיות שונות. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבדוק האם קיים קשר בין צריכה של מזונות ומשקאות ממותקים,...
pill 29
המשקיעים נוטשים את תאי הגזע לטובת תרופות למניעת השמנה
כשהשוק מתכווץ, משקיעים מחליפים חברות חלום קטנות שממוקדות במדע מבטיח לעתיד, בחברות בשלות עם פוטנציאל הכנסות אדיר בטווח הקצר • משקיעי ביומד בכירים מסמנים את התחומים החמים ואת אלה שיצא...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר