מחקר מקרה הביקורת בחן את השפעת משך השינה על צריכת האנרגיה היומית והמשקל, בקרב קבוצה של 80 מבוגרים בגילאים 21-40 עם עודף משקל, שנטו לישון פחות מ-6.5 שעות בלילה.
הנבדקים חולקו בצורה אקראית לקבלת ייעוץ להארכת משך השינה ל-8.5 שעות, או להמשיך בהרגלי השינה הרגילים שלהם.
דפוסי השינה והערות נוטרו באמצעות צמיד אקטיגרפיה.
נמצא כי ההתערבות הביאה להארכת משך השינה ב-1.2 שעות בממוצע. בהשוואה לקבוצת הביקורת, הנבדקים מקבוצת המחקר הדגימו הפחתה בצריכת האנרגיה היומית, כמו גם הפחתה במשקל.
הרצאה ראשונה: “עמילואידוזיס טרנסתירטין לבבי: מחלה ישנה עם חידושים רבים” | הרצאה שנייה: “אלופסיה אראטה – על המחלה והטיפולים החדשים מנקודת מבטו של הרוקח.ת” | הרצאה שלישית: “ולסיפיטי והטיפול בקוליטיס כיבית”
הרצאה ראשונה: “מחסור בברזל – יותר מורכב משחשבנו: אוכלוסיה בסיכון מוגבר והטיפול” | הרצאה שנייה: “חסרים תזונתיים בקרב טבעונים, צמחונים ובררני אכילה: ילדים ומבוגרים”
ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.
הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.
לכניסה למערכת:
,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי
אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר
