עמוד הביתמאמריםתוספת של יוגה לאימון אירובי מפחיתה את לחצי הדם

תוספת של יוגה לאימון אירובי מפחיתה את לחצי הדם

עיסוק ביוגה, בנוסף לפעילות גופנית אירובית, מפחית את לחצי הדם במידה משמעותית יותר ממתיחות בלבד, בקרב מטופלים שאובחנו עם .

החוקרים מאונטריו, קנדה, ערכו מחקר, שכלל כ-60 נבדקים שאובחנו עם יתר לחץ דם. הנבדקים חולקו בצורה אקראית לעיסוק בפעילות אירובית (30 דקות 5 פעמים בשבוע), בתוספת של 15 דקות יוגה או מתיחות (ביקורת), למשך 3 חודשים.

החוקרים מצאו כי ההפחתה בלחצי הדם הסיסטוליים והדיאסטוליים הייתה גדולה יותר בקרב הנבדקים שעסקו ביוגה.

ההפחתה ברמות השומנים, הגלוקוז, ה-CRP וציוני ה-Framingham Risk Score היו דומים בקרב שתי קבוצות המחקר.

הקבוצה שעסקה ביוגה אף הדגימה הפחתה גדולה יותר ב-Reynolds Risk Score, בהשוואה לקבוצת הביקורת שעסקה במתיחות.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

ה- FDA מזהיר מתוספים טבעיים לטיפול ב- Erectile Dysfunction
ה- FDA מזהיר צרכנים לבל יקנו או ישתמשו בתוספים לדיאטה של חברות Blue Steel או Hero המשווקים ונמכרים ברשת האינטרנט לטיפול ב- erectile dysfunction) ED). לדברי ...
jama logo
COVID-19: הפרוגנוזה בקרב מבוגרים צעירים
מתוך כ-3200 מבוגרים אמריקאיים בגילאים 18-34, שאושפזו עם קורונה, 21% נזקקו לטיפול נמרץ, 10% נזקקו להנשמה מלאכותית, ו-3% נפטרו. מעל לשליש מהחולים סבלו מהשמנה...
jama logo
עלייה בשיעורי התמותה באמצע החיים – גורם תורם משמעותי לירידה בתוחלת החיים בארה"ב
תוחלת החיים בארה"ב עלתה מ- 69.9 שנים בשנת 1959 ל- 79.1 בשנת 2014 – אך לאחר מכן החלה לרדת באופן מתון והגיעה ל- 78.9 בשנת 2016 – כך מפרסם...
shabatz and fat
השוואת יעילות הטיפול בסטטינים והטיפול הרגיל למניעה ראשונית של אירועים קרדיווסקולאריים בקרב מבוגרים
  מבוגרים הסובלים מיתר לחץ דם ורמות גבוהות של שומנים בדם אינם מפיקים תועלת מנטילת pravastatin למניעה ראשונית של אירועים קרדיווסקולאריים, כך על פי...

עדכוני רישום

חיפושים מובילים

וובינרים קרובים

  • משבר האופיואידים בעולם
  • אופיואידים בישראל
  • מושגי יסוד הקשורים לאופיואידים
  • כאב כרוני ואופני הטיפול בו
  • הנחיות קליניות לשימוש יעיל ובטוח
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "דלקת בדרכי השתן – האם אנטיביוטיקה
    היא הפתרון היחיד?"

 

  • 21:50 – 21:30
    "כיצד ניתן לעזור לגברים הסובלים
    משפיכה מוקדמת?"
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "ניהול מחלת ה CLL – תפקידו של הרוקח"

 

  • 21:50 – 21:30
    "האופיואידים הסינטטיים והסמים הג'יהדיסטיים של מועדוני הלילה, וה החדשה בתחום האופיואידים"
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "רוקחים ב למערכת ה – כלים לטיפול בפרוביוטיקה לרוקח.ת"

 

  • 21:50 – 21:30
    "שני כיוונים, טיפול אחד – מנגנון כפול בנזלת אלרגית"
לפרטים נוספים והרשמה

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר