עמוד הביתמאמריםתוספת של יוגה לאימון אירובי מפחיתה את לחצי הדם

תוספת של יוגה לאימון אירובי מפחיתה את לחצי הדם

עיסוק ביוגה, בנוסף לפעילות גופנית אירובית, מפחית את לחצי הדם במידה משמעותית יותר ממתיחות בלבד, בקרב מטופלים שאובחנו עם .

החוקרים מאונטריו, קנדה, ערכו מחקר, שכלל כ-60 נבדקים שאובחנו עם יתר לחץ דם. הנבדקים חולקו בצורה אקראית לעיסוק בפעילות אירובית (30 דקות 5 פעמים בשבוע), בתוספת של 15 דקות יוגה או מתיחות (ביקורת), למשך 3 חודשים.

החוקרים מצאו כי ההפחתה בלחצי הדם הסיסטוליים והדיאסטוליים הייתה גדולה יותר בקרב הנבדקים שעסקו ביוגה.

ההפחתה ברמות השומנים, הגלוקוז, ה-CRP וציוני ה-Framingham Risk Score היו דומים בקרב שתי קבוצות המחקר.

הקבוצה שעסקה ביוגה אף הדגימה הפחתה גדולה יותר ב-Reynolds Risk Score, בהשוואה לקבוצת הביקורת שעסקה במתיחות.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

פרדוקס ההשמנה- ראיות בחולים עם יתר לחץ דם ומחלות לב
הפרדוקס שבהשמנה: ירידה לא צפויה בתחלואה ובתמותה עם העליה ב- BMI נצפתה בחולים עם מחלות לב, יתר לחץ דם ו-coronary artery disease CAD. הסיבות להשפעה הפרוטקטיבית...
שילוב של תרופות נגד יתר לחץ דם ו- NSAIDs עשוי להגביר את הסיכון לפגיעה בכליות
  תרופות נפוצות לטיפול ביתר לחץ דם עשויות להגביר את הסיכון לפגיעה בכליות כאשר הן ניטלות בשילוב עם NSAIDs, כך עולה ממחקר שפורסם ב- BMJ.   החוקרים...
בדיקות אוטומטיות ימנעו את "אפקט החלוק הלבן"
  ניתן למנוע עלייה בלחץ הדם הנובעת מ"אפקט החלוק הלבן" על ידי מדידת לחץ הדם באמצעות מד אוטומטי, בהיעדר רופא. כך מראה מחקר חדש. המחקר שפורסם...
sepsis
אין קשר בין הגדרת יעדים נמוכים ללחץ הדם והידרדרות קוגניטיבית בקרב מבוגרים
  מנקודת המבט הקוגניטיבית – הגדרת יעדים נמוכים ללחץ הדם עדיפה על הגדרת יעדים גבוהים עבור מטופלים בעשור השביעי לחייהם, כך מציע מחקר תצפית שפורסם...

עדכוני רישום

חיפושים מובילים

וובינרים קרובים

  • 21:20 – 21:00
    "דלקת בדרכי השתן – האם אנטיביוטיקה
    היא הפתרון היחיד?"

 

  • 21:50 – 21:30
    "כיצד ניתן לעזור לגברים הסובלים
    משפיכה מוקדמת?"
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "ניהול מחלת ה CLL – תפקידו של הרוקח"

 

  • 21:50 – 21:30
    "האופיואידים הסינטטיים והסמים הג'יהדיסטיים של מועדוני הלילה, וה החדשה בתחום האופיואידים"
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "רוקחים ב למערכת ה – כלים לטיפול בפרוביוטיקה לרוקח.ת"

 

  • 21:50 – 21:30
    "שני כיוונים, טיפול אחד – מנגנון כפול בנזלת אלרגית"
לפרטים נוספים והרשמה

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר