עמוד הביתמאמריםתוספת של יוגה לאימון אירובי מפחיתה את לחצי הדם

תוספת של יוגה לאימון אירובי מפחיתה את לחצי הדם

עיסוק ביוגה, בנוסף לפעילות גופנית אירובית, מפחית את לחצי הדם במידה משמעותית יותר ממתיחות בלבד, בקרב מטופלים שאובחנו עם .

החוקרים מאונטריו, קנדה, ערכו מחקר, שכלל כ-60 נבדקים שאובחנו עם יתר לחץ דם. הנבדקים חולקו בצורה אקראית לעיסוק בפעילות אירובית (30 דקות 5 פעמים בשבוע), בתוספת של 15 דקות יוגה או מתיחות (ביקורת), למשך 3 חודשים.

החוקרים מצאו כי ההפחתה בלחצי הדם הסיסטוליים והדיאסטוליים הייתה גדולה יותר בקרב הנבדקים שעסקו ביוגה.

ההפחתה ברמות השומנים, הגלוקוז, ה-CRP וציוני ה-Framingham Risk Score היו דומים בקרב שתי קבוצות המחקר.

הקבוצה שעסקה ביוגה אף הדגימה הפחתה גדולה יותר ב-Reynolds Risk Score, בהשוואה לקבוצת הביקורת שעסקה במתיחות.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

יתר לחץ דם לא מאובחן פעמים רבות בקרב נשים צעירות
הסיכוי כי יתר לחץ דם יאובחן במרפאה הגניקולוגית/מיילדת קטן יותר מהסיכוי כי יאובחן במרפאה הכללית. מחלות קרדיווסקולאריות הינן הגורם המוביל לתמותה ומוגבלות...
fat_boy
ה- AAP מציעה הדרכה בנושא ניתוחים בריאטריים למתבגרים
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים פרסמה המלצות חדשות לטיפול במתבגרים הזכאים לניתוח בריאטרי. להלן עיקרי הדברים: על הקלינאים להכיר בכך שהשמנה חמורה נחשבת למצב...
קרסטור מונע אירועים וסקולאריים בגברים ונשים בריאים בעלי רמות מוגברות של CRP
במחקר שהתפרסם לאחרונה במגזין- New England Journal of Medicine נמצא כי טיפול מונע בתכשיר Rosuvastatin – קרסטור’ באנשים הנחשבים לבריאים בעלי ערכי LDL מתחת...
nituh kesari
הארכה ופסיביות של שלב הלידה השני אינם מגבירים את הסיכון להרחבת החתך ברחם במהלך ניתוח קיסרי
כ-3-8% מהניתוחים הקיסריים כוללים חתך רחב ברחם העשוי להגביר את הסיכון לדימומים ולסיבוכים. מחקרי עבר הציעו כי במהלך שלב הלידה השני ובפתיחה מלאה נשים מצויות...

עדכוני רישום

חיפושים מובילים

וובינרים קרובים

  • 21:20 – 21:00
    "דלקת בדרכי השתן – האם אנטיביוטיקה
    היא הפתרון היחיד?"

 

  • 21:50 – 21:30
    "כיצד ניתן לעזור לגברים הסובלים
    משפיכה מוקדמת?"
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "ניהול מחלת ה CLL – תפקידו של הרוקח"

 

  • 21:50 – 21:30
    "האופיואידים הסינטטיים והסמים הג'יהדיסטיים של מועדוני הלילה, וה החדשה בתחום האופיואידים"
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "רוקחים ב למערכת ה – כלים לטיפול בפרוביוטיקה לרוקח.ת"

 

  • 21:50 – 21:30
    "שני כיוונים, טיפול אחד – מנגנון כפול בנזלת אלרגית"
לפרטים נוספים והרשמה

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר