במשך שנים ממליצים לנשים מעל גיל 50 לקחת תוספים של סידן וויטמין D. ממחקר חדש שפורסם עולה כי לתוסף של סידן וויטמין D יש אפקט קטן במניעת עלייה במשקל בנשים לאחר תקופת הבלות בעיקר בקרב אלה עם צריכת סידן לא הולמת.
השמנה עולה בצורה משמעותית בעשורים האחרונים. התפקיד של סידן בשמירה על משקל גוף בריא נשאר שנוי במחלוקת. מידע ממחקרים רנדומאליים גדולים, כגון WHI) Women`s Health Initiative , מספק הזדמנות מצוינת לבדוק את ההשערה, שסידן וויטמין D קשורים להקטנה של עליה במשקל בנשים לאחר תקופת הבלות.
במחקר הנוכחי, 36,282 נשים לאחר תקופת הבלות בנות 50 עד 79, שכבר נרשמו לקבוצות טיפול הורמונאלי ו/או שינוי תזונה במחקר ה- WHI, חולקו אקראית בביקור השנתי הראשון או השני שלהם בכדי לקבל מינון של mg 1000 של סידן ביחד עם 400 יחידות של ויטמיןcholecalciferol) D) או פלצבו כל יום. שינוי במשקל הגוף נקבע כל שנה למשך ממוצע של 7 שנים.
השוואה של נשים שקיבלו פלצבו לנשים שקיבלו תוסף של סידן וויטמין D, הראתה הבדל חיובי מינימאלי אך עקבי בשינוי במשקל. לתוסף של סידן וויטמין D יש אפקט קטן על מניעת עלייה במשקל, שהופיעה בעיקר בנשים שדיווחו על צריכת סידן לא הולמת.
מניעת עלייה במשקל היא מטרה בריאותית ציבורית חשובה, כאשר עדיין יש לשקול הגבלה קלורית ופעילות גופנית יומית כעיקרי הבסיס של ניהול משקל. יש לבצע מחקר נוסף בכדי לטפל באפקט של תוסף סידן בשילוב עם הגבלה קלורית ופעילות גופנית על מניעת עלייה במשקל. נשים לאחר תקופת הבלות, צריכות להמשיך ליטול mg 1200 ליום של סידן כפי שמומלץ על ידי Food and Nutrition Board של האקדמיה הלאומית למדעים בארה”ב.
מקור: 902-893;167;2007 Arch Intern Med
הידיעה הועברה ע”י דר’ אריה גולדשמיד לשעבר מנהל המחלקה לפרמקולוגיה בהנהלה הראשית של שרותי בריאת כללית
