פעילות גופנית בעוצמה נמוכה טובה כמו פעילות נמרצת עבור חולי סוכרת

 

מחקר חדש מציע כי פעילות בעוצמה נמוכה הינה יעילה כהתעמלות נמרצת לצורך שיפור המצב הגליקמי בקרב חולי .

החוקרים השוו את השפעותיהן של שתי תוכניות שונות לפעילות גופנית על 37 חולי סוכרת. משתתפי המחקר עסקו ב- 55 דקות של פעילות גופנית מתונה (50% מהמאמץ המקסימלי) או ב- 45 דקות של פעילות מאומצת (75% מהמאמץ המקסימלי).
הפעילות כללה הליכה, רכיבה על אופניים ופעילות משולבת. הפעילות הותאמה כך ששתי הקבוצות ישרפו אותה כמות קלוריות. התרגילים בוצעו שלוש פעמים בשבוע למשך שישה חודשים.
שתי התוכניות הפחיתו את משקל הגוף של המשתתפים כמו את רמות ה- HbA1 ואת רמות ה, כמו כן נראה שיפור בקיבולת ה ובמשקל הגוף הרזה. השיפור הנצפה היה דומה בקרב שתי הקבוצות.
מחברי המחקר מסרו כי היתרונות הבריאותיים של שתי תוכניות הטיפול הינם שווי ערך להפחתה של 6% בסיכוי לתמותה מוקדמת ולהפחתה של 11% בסיכון למחלות קרדיווסקולאריות.
מחקרים קודמים הראו כי מרבית האנשים אינם דבקים בתוכנית של פעילות גופנית מאומצת ומשום שלטווח הארוך חשובה ההיענות של המטופל על מנת לשפר את השליטה הגליקמית ועל מנת להפחית את היארעות התחלואה הקשורה בסוכרת, חיוני להפחית את שיעורי הפרישה של החולים מהתוכנית.

 

 

לידיעה >>

 

הידיעה הועברה ע”י חנה מרכוס מערכת PharmaLine

 

 

 

 

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / אנדותלין
 באדיבות ויקירפואה         אנדותלין – Endothelin     בעיות לחץ דם   שמות אחרים   ET-1     מעבדה   כימיה...
ימי עבודה ארוכים מגבירים את הסיכון לסוכרת
מטרת המחקר הנוכחי הייתה לנסות ולזהות גורמי סיכון חברתיים וסביבתיים התורמים להיארעות סוכרת. החוקרים ניסו לבדוק האם קיים קשר בין ימי עבודה ארוכים והיארעות סוכרת בקרב כ- 7000 עובדים מאונטריו,...
נשים המעשנות במהלך ההיריון מגדילות את הסיכון של בנותיהן לסבול מהשמנה ומסוכרת היריון
      נשים המעשנות במהלך ההיריון מגדילות את הסיכון של בנותיהן לסבול הן מהשמנה והן מסוכרת היריון, כך מסכם מחקר שפורסם בכתב העת Diabetologia.   בעוד שההשפעה של חשיפה...
dia1
האם אפשר "להדבק" במחלות לב, סרטן וסוכרת?
מאמר שפורסם לאחרונה מתאר תיאוריה חדשה ומסקרנת. המחברים שואלים האם החיידקים המאכלסים את גופנו יכולים להעביר מחלות כמו סוכרת ומחלות לב מאדם לאדם. חשיבות המיקרוביום נמצאת כיום בחזית השיח...

עדכוני רישום

נושאים חמים

אקסטזי - סם האהבה

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

טפסים לבתי מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

משרד הבריאות: פרסום מחירון תרופות מרשם באתר של משרד הבריאות

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר