דיאטה ים תיכונית מפחיתה את הסיכון ללקות בדיכאון

 

דיאטה בסגנון ים תיכוני קשורה בסיכון מופחת לפתח דיכאון, כך מדווח כתב העת Archives of General Psychiatry.

10,000 מבוגרים צעירים בספרד מילאו שאלונים שניסו להעריך הרגלי אכילה בסגנון ים תיכוני (פירות רבים, ירקות, דגים, אגוזים, דגנים וקטניות. המעטה בצריכת בשרים ומוצרי חלב שמנים, צריכה מתונה של אלכוהול ויחס גבוה של חומצות שומן רוויות למול לא רוויות).
לאחר 4 שנות מעקב בממוצע נמצא כי אנשים שנקטו בדיאטה שכזו בדביקות, הציגו סיכון יחסי מוקטן לדווח על אירועים של דיכאון. צריכה מרובה של כל אחד מהמרכיבים הבאים: פירות ואגוזים, קטניות ודגים נמצאה כקשורה באופן עצמאי עם סיכון מופחת לדיכאון.
מחברי המחקר העריכו כי האפקט שנצפה קשור בהשפעה המועילה על תפקוד האנדותל, אשר עשוי בתורו לשפר את היצור של חומרים נוירוטרופיים – עליהם דווח כי ביכולתם להפחית דיכאון. 

 

 

לידיעה >>

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

 

 

מאמרים נוספים

טיפול תרופתי בהשמנה
 הטיפול התרופתי בהשמנה שונה מטיפולים תרופתיים אחרים. השוני מתבטא בכך שהתרופות אינן גורמות לאפקט הטיפולי (ירידה במשקל) באופן ישיר, אלא עוזרות למטופל לשנות את הרגלי חייו ועל ידי...
SALADD
דיאטה קטוגנית משפרת את הבריאות המנטלית והמטבולית
מחקר חדש, שפורסם בכתב העת “מחקר פסיכיאטרי”, בחן את ההשפעה של דיאטה קטוגנית על הבריאות המטבולית והפסיכיאטרית של מטופלים עם סכיזופרניה או הפרעה ביפולרית עם אבנורמליות מטבולית...
taking medications
נוגדי דיכאון משפיעים באופן שונה על מוחם של אנשים הסובלים מדיכאון ושל בריאים
  מחקר שנערך בקופים מצא כי נוגדת הדיכאון (sertraline (selective serotonin reuptake inhibitor משפיעה באופן שונה על מוחם של הסובלים מדיכאון ושל בריאים.   41 קופים בגיל העמידה...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / טסטוסטרון
 באדיבות ויקירפואה        טסטוסטרון  – Testosterone     מעבדה   אנדוקרינולוגיה בדם    תחום   בדיקת רמת הורמון המין...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר