שעת פעילות גופנית יומית מסייעת להפטר ממשקל עודף בנשים בגיל העמידה

 


מטופלים עשויים לשאול על מחקר שפורסם בהרחבה ומציע כי שעה של פעילות גופנית מתונה מדי יום דרושה כדי למנוע עליה במשקל בקרב נשים בגיל העמידה.
כ- 34,000 נשים (גיל ממוצע 54 בעת תחילת המחקר) שהשתתפו ב- Women’s Health Study מילאו שאלונים בנוגע למשקל גופן ולהרגלי הפעילות הגופנית שלהן בתחילת המחקר ובאופן תקופתי לאורך 13 שנות המעקב.
לאחר תקנון לדיאטה כפי שדווחה בתחילת המחקר, מצאו החוקרים כי לאורך כל תקופה של שלוש שנים, נשים אשר התעמלו פחות מ- 150 דקות בשבוע או 150-420 דקות בשבוע הציגו בהתאמה סבירות של 11% ו- 7% לעלות 2.3 ק”ג במשקל, וזאת בהשוואה לנשים אשר התעמלו במשך 420 דקות בשבוע או יותר.
החוקרים ציינו כי הקשר נצפה אך ורק עבור נשים עם BMI נמוך מ- 25, ממצא המצביע על כך ש”בקרב נשים שמנות יותר, לא ניתן להדגיש את חשיבותה של שליטה על הצריכה הקאלורית לצורך שמירה על המשקל”.



לידיעה >>



הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine


 


 

מאמרים נוספים

רופאים רואים בעודף משקל את האתגר העיקרי בטיפול במחלת הסוכרת
  עודף משקל הינו האתגר העיקרי בטיפול במחלת הסוכרת, כך עולה מסקר שנערך בקרב רופאים בבריטניה. הסקר כלל 200 רופאים, 100 אחיות, ו- 1,001 אנשים הסובלים מהשמנה חולנית וסוכרת מסוג 2....
תרופה חדשה לירידה במשקל אינה מגבירה את הסיכון הקרדיווסקולארי
אך העלייה המספרית בתחלואות המסתמים מעידה על הצורך במחקרי בטיחות ארוכי טווח.   Lorcaserin היא selective serotonin 2C receptor agonist המדכאת את התיאבון ולכן הוכחה כמביאה לירידה...
weman sport
פעילות גופנית מפחיתה היארעות תחלואה
    פעילות גופנית מרובה ומעל למומלץ על ידי ה- World Health Organization מפחיתה את הסיכון ללקות בחמש מחלות, כך עולה ממטה-אנליזה שפורסמה ב- BMJ. מרבית התועלת נצפתה לאחר פעילות...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / קראטין קינאזה - Creatine kinase
 באדיבות ויקירפואה       קראטין קינאזה – Creatine kinase     מעבדה   כימיה בדם   תחום הערכה אנזימטית של נזק לרקמת השריר ובעיקר לשריר...

עדכוני רישום

נושאים חמים

אקסטזי - סם האהבה

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

טפסים לבתי מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

משרד הבריאות: פרסום מחירון תרופות מרשם באתר של משרד הבריאות

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר