ההשפעה של דיאטה וסגנון החיים על השינויים במשקל במשך השנים

מספר שינויים ספציפיים בדיאטה ובסגנון החיים עשויים לתרום באופן עצמאי לעודף משקל בטווח הארוך, כך עולה ממחקר שפורסם ב- New England Journal of Medicine.
עורכי המחקר עקבו אחר כ- 120,000 אמריקאים ללא עודף משקל. אנשי מקצוע בתחום הב העריכו את השינויים (כפי שדווחו על ידי משתתפי המחקר) בדיאטה, בסגנון החיים ובמשקל הנבדקים, מדי 4 שנים. (אחר כל משתתפי המחקר נערך מעקב של 12 שנים לפחות, אחר מרבית משתתפי המחקר נערך מעקב של 20 שנה). העלייה הממוצעת במשקל הייתה 1.54 ק”ג עבור כל 4 שנים.
גורמים הקשורים בדיאטה שהובילו לעלייה הגדולה ביותר במשקל כללו עלייה בצריכה של תפוחי אדמה, משקאות ממותקים ובשרים. ירידה במשקל נמצאה כקשורה עם עלייה בצריכה של ירקות, דגנים מלאים, פירות, אגוזים ויוגורט.
ביצוע פעילות גופנית (ברמה גבוהה מזו שדווחה בתחילת המחקר) הייתה קשורה גם היא עם ירידה במשקל. הפסקת הובילה לעלייה במשקל בטווח הקצר, אך הביאה להשפעה קטנה בטווח הארוך.

 

לידיעה >>

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

 

 

 

מאמרים נוספים

FATTT
רמות גבוהות של טסטוסטרון מגינות מפני ההתפתחות של סוכרת מסוג 2
נראה כי טסטוסטרון מגן מפני ההתפתחות של סוכרת מסוג 2 בקרב גברים עם עודף משקל או השמנה חולנית, ומתחת לגיל 65, אך לא בקרב גברים מבוגרים מגיל זה. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שהוצג בוועידה השנתית...
fat_man
משקל נמוך קשור עם סיכון מוגבר לדמנציה ומנגד משקל גבוה קשור עם סיכון נמוך
    אנשים בגיל העמידה בעלי משקל נמוך מציגים סיכון גבוה ב- 34% לפתח דמנציה בהשוואה לאנשים עם BMI נורמאלי, כך מצא מחקר מבריטניה.   מנגד, אנשים עם השמנה חולנית הציגו סיכון...
האם אכילת פירות וירקות עוזרת למנוע סרטן?
לאכילת פירות וירקות טריים ישנה השפעה מועטה על הסיכון ללקות בסרטן, בהשוואה לאלכוהול והשמנה חולנית, כך עולה מדיווח חדש.פרופ’ טים קיי, אפידמיולוג מאוניברסיטת אוקספורד סקר ראיות העולות...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר