גברים השומרים או משפרים את יכולת הלב ומערכת הנשימה (cardiorespiratory fitness) מציגים סיכון מופחת לתמותה, בהשוואה לגברים עם כושר גופני נמוך – וזאת ללא קשר לשינויים ב- BMI – כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Circulation.
כ- 14,000 גברים (גיל ממוצע 44) עברו בדיקות קליניות בתחילת המחקר ולאחר כ- 6 שנים. יכולת הלב ומערכת הנשימה נמדדה באמצעות metabolic equivalents (METs) (מדד לעצימות הפעילות הגופנית בכפולות של צריכת החמצן במנוחה), במהלך שתי הבדיקות והסיכון לתמותה הוערך עד 11 שנה לאחר הבדיקה האחרונה שנערכה.
בין הממצאים:
• שמירה או שיפור יכולת הלב ומערכת הנשימה בין שתי הבדיקות הפחיתו את הסיכון לתמותה, אפילו לאחר תקנון לשינויים ב- BMI.
• עבור כל עלייה של 1-MET בכושר הגופני, הסיכון לתמותה מכל הסיבות ועקב מחלה קרדיווסקולארית פחת ב- 15% ו- 19% בהתאמה.
• שינויים ב- BMI לא ניבאו באופן עצמאי את הסיכון לתמותה.
עורכי המחקר סיכמו ומסרו: “ההשפעה לטווח הארוך של השינויים בכושר הגופני (הנובעים בראש ובראשונה מביצוע פעילות גופנית) חשובים לפחות כמו ירידה במשקל לצורך הפחתת הסיכון לתמותה.”
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
