מחקר הקוהורט הפרוספקטיבי הנוכחי ניסה לבדוק האם הדיאטה ובעיקר צריכה של סידן, ויטמין D ו/או מוצרי חלב משפיעה על היארעות של שברי מאמץ בקרב בנות בגיל ההתבגרות, תושבות ארה”ב.
במחקר השתתפו 6,712 בנות אשר היו בגילאים 9-15 שנים בתחילת המחקר. החוקרים השתמשו בשאלונים על מנת לתעד את צריכת מוצרי החלב, הסידן וויטמין ה- D מדי 12 ו- 24 חודשים בין השנים 1996 ו- 2001.
החוקרים בדקו היארעות של שברי מאמץ בין השנים 1997 ו- 2004 ודיווחו על התוצאות הבאות:
• לאורך 7 שנות המעקב, 3.9% מהבנות פיתחו שברי מאמץ.
• צריכה של מוצרי חלב וסידן לא נמצאה כמשפיעה על הסיכון לפתח שברי מאמץ.
• נמצא קשר הופכי בין צריכה של ויטמין D והסיכון לשברי מאמץ. יחס הסיכון המתוקנן לשברי מאמץ עבור החמישון (quintile) שצרך את כמות ויטמין ה- D הגבוהה ביותר, בהשוואה לחמישון שצריך את הכמות הנמוכה ביותר, היה 0.49.
• נמצא קשר בין צריכה של ויטמין D והפחתה בסיכון לשברי מאמץ בקרב בנות שביצעו פעילות גופנית נמרצת למשך שעה ביום לפחות.
עורכי המחקר סיכמו ומסרו כי מבין המזונות שנבדקו רק צריכה של ויטמיןD נמצאה כמפחיתה את הסיכון לשברי מאמץ בקרב בנות בגיל ההתבגרות וכי השפעה מגנה נצפתה בקרב בנות המצויות בסיכון גבוה ללקות בשברים כתוצאה מביצוע פעילות גופנית נמרצת.
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
