פעילות גופנית יומיומית מפחיתה את הסיכון למחלת האלצהיימר בקרב קשישים, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Neurology.
כ- 700 מבוגרים (גיל ממוצע 82) ללא דמנציה לבשו על פרק כף היד actigraphs למשך עד 10 ימים (24 שעות ביממה) וזאת על מנת למדוד את הפעילות הגופנית היומיומית אותה הם מבצעים. לאורך 3.5 שנים בממוצע, 10% אובחנו כחולים באלצהיימר.
נבדקים שהשתייכו לעשירון התחתון של הפעילות הגופנית הציגו סיכון יותר מכפול ללקות באלצהיימר בהשוואה לנבדקים מהעשירון העליון. הממצאים נותרו מובהקים מבחינה סטטיסטית אף לאחר תקנון לדיווח עצמי על פעילות גופנית, סוציאלית וקוגניטיבית. פעילות גופנית מרובה (בהתאם למדידות ה- actigraphy) נמצאה כקשורה עם עיכוב הדעיכה הקוגניטיבית.
מאמר מערכת סיכם: “בעולם ההולך והופך לפחות ופחות פעיל ולאור הצלחתן המוגבלת ביותר של התרופות המיועדות לטיפול או לעיכוב התקדמותה של מחלת האלצהיימר, פעילות גופנית מספקת אמצעי מבטיח, זול, נגיש ונטול תופעות לוואי למניעת המחלה.”
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
