התעמלות קלה בגיל העמידה מפחיתה את הסיכון למוגבלות ולמוות מוקדם

 

 

שני מחקרים שפורסמו ב- BMJ מדגישים את הסיכונים שבחוסר פעילות גופנית בגיל העמידה, כמו גם מראים דרכים פשוטות לקיום פעילות גופנית רבה יותר.

 

המחקר הראשון נעזר במדי תאוצה על מנת לעקוב אחר הפעילות הגופנית המבוצעת במשך שבוע (אינטנסיביות קלה או בינונית) בקרב כ- 1,800 מבוגרים מעל לגיל 49 עם osteoarthritis של הברך או המצויים בסיכון לכך. לאחר שנתיים של מעקב, נמצא כי אפילו פעילות גופנית קלה, הפחיתה משמעותית את הסיכון להתפתחות מוגבלות.

 

המחקר השני בדק את היכולת המנבאת של כוח האחיזה, מהירות הקימה מכיסא, ושיווי המשקל בעמידה, בקרב כ- 2,800 מבוגרים (גיל בתחילת המחקר, 53 שנים) אחריהם נערך מעקב של 13 שנים. הנבדקים בחמישון התחתון של הציון המשולב הציגו סיכון גבוה כמעט פי 4 לתמותה מכל הסיבות, בהשוואה לנבדקים בחמישון העליון.

 

 

 
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
 
 
 

מאמרים נוספים

Liraglutide מעודדת ירידה במשקל בקרב חולי סוכרת סוג 2
    Liraglutide – glucagon-like peptide-1 analogue המשווקת כ- Victoza ו- Saxenda – מסייעת לחולי סוכרת לרדת במשקל, כך על פי מחקר שמומן על ידי תעשיית התרופות ופורסם...
דיאטה 6
הגבלת הצריכה הקלורית משנה את מיקרוביום המעי
מחקר מקרה הביקורת העריך את ההשפעה של הגבלה דרסטית בצריכת הקלוריות על מספר, הרכב ופעילות מיקרוביום המעי. 80 נשים לאחר המנופאוזה ועם עודף משקל חולקו בצורה אקראית לדיאטה או לשמירה על משקל...
הורים הנוטלים תוספי ברזל מציגים סיכון נמוך יותר ללדת תינוקות עם משקל לידה נמוך
    נטילת תוספים יומיים של ברזל במהלך ההיריון עשויה להגן מפני משקל לידה נמוך של היילוד, כך מצאה מטה-אנליזה שפורסמה ב- BMJ.   החוקרים בדקו את תוצאותיהם של 48 מחקרים אקראיים...
themarker_-_google_search
כך משחקות חברות המזון בבריאות שלנו
  מדי שנה עורך איגוד המזון בהתאחדות התעשיינים כנס שבו מועלים שלל נושאים, החל בטכנולוגיות חדשות וכלה ביחסים עם לקוחות וממשלה, ובו מרצים מומחים מהארץ ומהעולם. הכנס שנערך לפני שלוש...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר