התעמלות קלה בגיל העמידה מפחיתה את הסיכון למוגבלות ולמוות מוקדם

 

 

שני מחקרים שפורסמו ב- BMJ מדגישים את הסיכונים שבחוסר פעילות גופנית בגיל העמידה, כמו גם מראים דרכים פשוטות לקיום פעילות גופנית רבה יותר.

 

המחקר הראשון נעזר במדי תאוצה על מנת לעקוב אחר הפעילות הגופנית המבוצעת במשך שבוע (אינטנסיביות קלה או בינונית) בקרב כ- 1,800 מבוגרים מעל לגיל 49 עם osteoarthritis של הברך או המצויים בסיכון לכך. לאחר שנתיים של מעקב, נמצא כי אפילו פעילות גופנית קלה, הפחיתה משמעותית את הסיכון להתפתחות מוגבלות.

 

המחקר השני בדק את היכולת המנבאת של כוח האחיזה, מהירות הקימה מכיסא, ושיווי המשקל בעמידה, בקרב כ- 2,800 מבוגרים (גיל בתחילת המחקר, 53 שנים) אחריהם נערך מעקב של 13 שנים. הנבדקים בחמישון התחתון של הציון המשולב הציגו סיכון גבוה כמעט פי 4 לתמותה מכל הסיבות, בהשוואה לנבדקים בחמישון העליון.

 

 

 
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
 
 
 

מאמרים נוספים

sport1
ביצוע פעילות גופנית מוקדם בבוקר והסיכון לסרטן
  מחקר חדש מצא כי אנשים שמתאמנים בין השעות 8:00-10:00 בבוקר עשויים להיות בעלי סיכוי נמוך יותר לחלות בסרטן מאשר אלו שמתאמנים בהמשך היום. בין השנים 2008–2013 ראיינו החוקרים...
נמצא קשר חיובי בין ה-BMI ומצבם הקליני של חולי ציסטיק פיברוזיס
תת תזונה הינה ממצא נפוץ בקרב חולי ציסטיק פיברוזיס ומחקרי עבר הדגימו קשר ישיר בין תת תזונה ומצב קליני ירוד בקרב אוכלוסייה זו. הסקירה הסיסטמתית והמטה-אנליזה ניסתה לבחון האם קיים קשר בין...
Vildagliptin אפקטיבית כטיפול בודד לסוכרת מסוג 2
מחקר שפורסם לאחרונה ב- Diabetes-Care טוען כי התרופה vildagliptin)  Galvus) שהינה  dipeptidyl peptidase IV inhibitor אפקטיבית כמונותרפיה לטיפול בסוכרת סוג 2 של קשישים. התרופה...
ניתוח בריאטרי מאריך את תוחלת החיים
  מבוגרים עם עודף משקל העוברים ניתוח בריאטרי נהנים מתוחלת חיים ארוכה יותר בהשוואה לאלו שלא עוברים טיפול כירורגי – אך תוחלת החיים של הלו עדיין קצרה יותר מזו של כלל האוכלוסייה...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר