אנא סובבו את הטלפון שלכם.
נשים המתעמלות בקביעות, אוכלות בריא, נמנעות מעישון ושומרות על משקל בריא לפני ההיריון מציגות סיכון נמוך משמעותית ללקות בסוכרת היריון בהשוואה לנשים שאינן דבקות בסגנון חיים בריא, כך על פי מחקר שפורסם ב- BMJ.
החוקרים מה- Nurses' Health Study II בדקו יותר מ- 20,000 נשים ללא מחלות כרוניות שילדו תינוק אחד. משתתפות המחקר סיפקו מידע על 4 גורמים המעידים על סגנון חיים בריא לפני ההיריון: התעמלות בקביעות, (לפחות 150 דקות/שבוע), משקל תקין (BMI <25), דיאטה בריאה (עשירה בפירות, ירקות, אגוזים ודגנים מלאים ודלה בבשר אדום/מעובד, משקאות ממותקים, שומן טרנס ונתרן) והימנעות מעישון.
סוכרת היריון נמצאה בקרב כ- 820 מההריונות. נשים שדיווחו על 3 גורמים המעידים על סגנון חיים בריא הציגו סיכון נמוך ב- 40% ללקות בסוכרת היריון – ונשים שדיווחו על כל 4 הגורמים, הציגו סיכון נמוך ב- 50%, בהשוואה לנשים אחרות. יתר על כן, בהשוואה לנשים ללא הרגלים בריאים, הנשים שדיווחו על כל ארבעת הגורמים, הציגו ירידה של 80% בסיכון לסוכרת.
