ACOG ממליץ על פעילות גופנית יומיומית במהלך ההיריון

 

 

נשים עם היריון ללא סיבוכים צריכות להשתדל לבצע פעילות גופנית בעצימות בינונית במשך 20-30 דקות מדי יום במרבית הימים, כך על פי חוות דעת שפורסמה על ידי ה- American College of Obstetricians and Gynecologists.

 

ה- ACOG ציין כי הסיכונים הכרוכים בביצוע פעילות גופנית במהלך ההיריון הינם מינימאליים בעוד שהיתרונות אדירים, כולל סיכון מופחת ל היריון בקרב נשים עם עודף משקל ושיפור המצב המנטאלי. אף על פי כן צוין כי טרם ימליצו על תוכנית לפעילות גופנית על צוותי הרפואה לבדוק כי לא קיימות קונטרה-אינדיקציות לביצוע פעילות גופנית אירובית, כגון שליית פתח לאחר השבוע ה- 26 להיריון או incompetent cervix (ה- ACOG מפרסם רשימה של קונטרה-אינדיקציות מוחלטות ויחסיות).
 
החוקרים הדגישו כי מנוחה במיטה מומלצת רק לעיתים רחוקות עבור נשים עם הריונות וסיבוכים, וכי במרבית המקרים יש לאפשר לנשים ניידות.

 

 

 
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
 
 

מאמרים נוספים

השמנת יתר 2
יש תרופות יעילות להפחתת משקל, רק נסו לקבל אותן מהרופא שלכם
תרופות מרשם שפותחו עבור חולי סוכרת יכולות לחולל שינוי דרמטי במאבק בהשמנת יתר, אבל מתקשות לזכות באמון הציבור והרופאים. השמנת יתר היא מחלה. איגוד הרפואה האמריקאי קבע כך כבר לפני כמעט...
ירידה במשקל משפיעה באופן חיובי על ההיארעות של דום חסימה נשימתי בשינה
גברים אשר שמרו על דיאטה הדוקה, נפטרו לחלוטין מהבעיה לאחר תשעה שבועות.משום שידוע כי עודף משקל הינו גורם סיכון לדום נשימה חסימתי בשינה (obstructive sleep apnea – OSA), ירידה במשקל מומלצת...
ירידה במשקל עשויה למנוע דליפת שתן בקרב חולות סוכרת
    חולות סוכרת הסובלות מעודף משקל עשויות להפחית את סיכונן לסבול גם מבריחת שתן אם יורידו במשקל, כך מציע מחקר חדש.   מחקרים אחדים מצאו כי כאשר נשים עם עודף משקל יורדות...
השמנה מגבירה את סיכונן של נשים צעירות לחלות בסרטן המעי הגס
נשים עם עודף משקל עומדות בפני סיכון מוגבר ללקות בסרטן המעי הגס לפני גיל 50, אלו מסקנותיו של מחקר חדש שפורסם ב- JAMA Oncology.   החוקרים עקבו אחר כ- 85,000 נשים בגילאים 25-42, ללא...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר