קפאין מקפה עשוי להיות יעיל במידה דומה לגלולות קפאין עבור שיפור הסיבולת של אתלטים, כך סיכמו חוקרים לאחר שביצעו סקירה של מספר מאמרים.
החוקרים ניתחו תשעה מחקרים שבדקו את ההשפעה של קפה עם קפאין. הנבדקים רכבו על אופניים או רצו לאחר ששתו קפה. לאחר מכן הם ביצעו פעילות גופנית מאומצת והסיבולת שלהם נמדדה.
חמישה מתוך תשעה מחקרים מצאו כי נבדקים ששתו קפה דיווחו על שיפור מובהק בסיבולת שלהם, כאשר השיפור הממוצע היה 24.2% בהשוואה לנבדקים שלא שתו קפה. שלושה מתוך שישה מחקרים מצאו הפחתה בתפיסה של האתלטים את המאמץ שהשקיעו במהלך ביצוע הפעילות הגופנית.
המחקר פורסם ב- International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
