אנא סובבו את הטלפון שלכם.
נמצא קשר בין שעת השכבה מוקדמת בשנות הילדות טרום בית הספר וסיכון נמוך להשמנה בגיל ההתבגרות, כך מציע מחקר חדש שפורסם ב- Journal of Pediatrics.
כמעט 1,000 ילדים אמריקאים נכללו עם לידתם במחקר הקוהורט הפרוספקטיבי. שעת השינה של הילדים דווחה על ידי האמהות כאשר הילדים היו בגילאי טרום בית הספר וה- BMI של הנבדקים הוערך בגיל 15 שנים.
בגיל ממוצע של 4.7 שנים, 25% מהילדים הלכו לישון בשעה 8 או לפני כן, 50% בין השעות 8-9 בערב, ו- 25% לאחר השעה 9 בערב. לאחר תקנון לרגישות האם (נקבעה לאחר תצפיות באינטראקציה שבין הילד והאם) וגורמי סיכון אחרים, נמצא כי שיעורי ההשמנה בגיל ההתבגרות פחתו בחצי בקרב ילדים שהלכו לישון בשעה 8 או לפני כן, בהשוואה לילדים שהלכו לישון לאחר השעה 9 בערב. מוצא אתני (לא לבנים), מצב סוציו אקונומי נמוך ורמת השכלה נמוכה של האם נמצאו קשורים עם שעת שינה מאוחרת יותר.
