צום מדי יומיים אינו מוביל לירידה גדולה יותר במשקל

 

צום מדי יומיים אינו יעיל יותר מדיאטה יומיומית במונחים של ירידה במשקל או שמירה על המשקל החדש, כך מצא מחקר חדש שפורסם ב- JAMA Internal Medicine.

 

כ- 100 מבוגרים שמנים או עם עודף משקל חולקו באופן אקראי לצום מדי יומיים, דיאטה יומיומית, או ללא התערבות, למשך 6 חודשים. הנבדקים בקבוצה הראשונה צרכו כ- 25% מכמות הקלוריות היומית שלהם מדי יומיים (ימי הצום), ו- 125% בימים האחרים. הנבדקים בקבוצה השנייה (הגבלת קלוריות יומיומית), צרכו מדי יום 75% מצריכת הקלוריות שלהם טרם תחילת המחקר.
 

נמצא כי הנבדקים בקבוצת הצום נטו להיענות פחות לדיאטה בהשוואה לנבדקים בקבוצת הגבלת הקלוריות היומיומית (שיעור נשירה מהמחקר: 38% מול 29%). לאחר 6 חודשים, שתי קבוצות המחקר ירדו במשקל, אך לא נצפו הבדלים מובהקים סטטיסטית בין שתי הקבוצות. יתר על כן, לאורך החודשים 6-12 – תקופת השמירה על המשקל החדש – לא נצפו הבדלים מובהקים סטטיסטית בין הקבוצות בנוגע לעלייה במשקל.

 

  

לידיעה >>

 

 

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

מאמרים נוספים

fatness
צמצום צריכת השומן בדיאטה מביא לירידה גדולה יותר במסת השומן בהשוואה לצמצום צריכת הפחמימות
    מחקר חדש מצא כי צמצום צריכת השומנים בדיאטה מובילה לירידה גדולה יותר במסת השומן בהשוואה לדיאטה דלה בפחמימות. כך פורסם ב- Cell Metabolism.   19 מבוגרים עם עודף משקל...
DIET
תרופות לירידה במשקל: איך זה עובד?
תרופות המחקות את ההורמון הטבעי GLP-1 נועדו במקור לטיפול בסוכרת – והתגלו כמדכאות תיאבון ומעוררות תחושת שובע. הרפואה המערבית מתקדמת בעשורים האחרונים בקצב מסחרר, והביאה לשיפור משמעותי...
FAT 25.1
תוספים של ויטמין D יעילים פחות בקרב אנשים עם BMI גבוה
אנשים עם עודף משקל או השמנה מגיבים טוב פחות לתוספים של ויטמין D. אלו מסקנותיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת JAMA. החוקרים, מבוסטון, בדקו האם ה-BMI משנה את המטבוליזם של ויטמין D ואת התגובה...
האם השינויים בחושים (chemosensory) החלים עם הגיל משפיעים על הצריכה התזונתית?
כאשר אנו טועמים ופל שוקולד עם קרם קרמל הממלא את פינו, איזו תחושה יש לנו? או הטעם המריר האופייני של שוקולד מריר, איזה ריח מגיע לאפנו בתהליך הלעיסה? האם ילד בן 5 יחוש ריחות וטעמים אלו...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר