מחקר: לא צריך להפסיק לשתות קפה כדי להיות בכושר הטוב ביותר


קפאין משפר את הביצועים היביים – זוהי אמת מקובלת במדעי הכושר הגופני. אולם חוקרים, מאמנים וספורטאים רבים גם חושבים שכדי לשפר את הביצועים הללו בעזרת קפאין, על הספורטאי להימנע ממנו במשך ימים ואף שבועות לפני האירוע הספורטיבי. מחקר שהתפרסם במאי בכתב העת Journal of Applied Physiology גורס שרעיון זה ביחס לקפאין ולשיפור הביצועים אינו מעודכן, וגם אדם שלוגם קפה כל יום יכול להיעזר בקפאין לשיפור ביצועיו הספורטיביים. קפאין הוא אחד החומרים משני התודעה הפופולריים ביותר בעולם. 

 

 

לכתבה בהארץ >>

 
 
מאת גרטשן ריינולדס

מאמרים נוספים

health2
הנחיות לטיפול בקלוזפין לפונקס, לוזפין CLOZAPINE®, LEPONEX® LOZAPINE
שלום רב, מצורף לינק להנחיות לטיפול בקלוזפין (לפונקס, לוזפין) (CLOZAPINE®, (LEPONEX® LOZAPINE. לתשומת לבכם סעיף 3.5 ניפוק קלוזפין.      בברכה,   מגר’...
prostate_cancer
הנחיות עדכניות ל- Brachytherapy לטיפול בסרטן הערמונית
  ה- American Society of Clinical Oncology וה- Cancer Care Ontario פרסמו קווים מנחים עדכניים חדשים בנוגע לבריתרפיה לטיפול בסרטן הערמונית.   להלן עיקרי הדברים שפורסמו ב- Journal...
בריטניה: תרופה מזויפת ניתנה לחולי סרטן הערמונית
משרד הבריאות האנגלי ה- MHRA מסר כי בית מסחר לתרופות דיווח על פניה שהייתה אליו לרכישת אצווה חשודה של התכשיר casodex  (התרופה רשומה בשם זה גם בישראל). בעקבות הדיווח נפתחה חקירה משטרתית...
pregnent woman
אפילו צריכה מתונה של אלכוהול בהיריון מסכנת את הדורות הבאים
  אפילו כמויות קטנות של אלכוהול הנצרכות במהלך ההיריון עשויות להגביר את הסיכון לאלכוהוליזם בשלושת הדורות הבאים, כך מצא מחקר שפורסם ב- Alcoholism: Clinical and Experimental Research....

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר