צריכה שבועית של דגים משפרת את איכות השינה וה- IQ

 

צריכת דגים, לפחות פעם בשבוע, משפרת את איכות השינה וה- IQ בקרב , כך מדווח כתב העת Scientific Reports.

החוקרים מצאו כי ילדים בגילאים 9-11 שנים שאכלו דגים לפחות פעם בשבוע, השיגו ציונים גבוהים יותר במבחני ה- IQ ונהנו מאיכות שינה משופרת, זאת בהשוואה לילדים שאכלו דגים בתדירות נמוכה יותר.

 

השערת החוקרים הייתה כי חומצת השומן אומגה-3 המצויה בדגים היא האחראית ליתרונות הללו, על מנת לבדוק את השערתם הם בדקו את צריכת הדגים בקרב 541 ילדים מסין שדיווחו על הדיאטה שלהם באמצעות שאלונים. הילדים עברו מבחני אינטליגנציה והוריהם דיווחו על הרגלי השינה שלהם.

 

החוקרים מצאו כי בהשוואה לילדים שאכלו דגים “לעיתים רחוקות” או “אף פעם”, ילדים שאכלו דגים לפחות פעם בשבוע השיגו ציונים גבוהים ב- 4.8 נקודות במבחני ה- IQ, כמו גם סבלו פחות מהפרעות בשנת הלילה, נתון שלדברי החוקרים מעיד על “איכות שינה טובה יותר.”

 

 

 

לידיעה >>


 

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

מאמרים נוספים

EAT BABY
טעימות מוקדמות מפחיתות את הסיכון לאלרגיה למזון בקרב ילדים
ילדים צעירים שטעמו בוטנים, חלב, חיטה וביצים החל מגיל 3 חודשים, הדגימו סיכון נמוך לפתח אלרגיות למזון בגיל 3 שנים. זאת בהשוואה לקבוצת הביקורת. כך מצא מחקר חדש מצפון אירופה. החוקרים בדקו...
electronic_cigar
הכנסת אישרה את צו המכס על סיגריות אלקטרוניות, אך גם שם מבינים שזו רק חצי הדרך
המס המופחת על סיגריות אלקטרוניות אושר “מחוסר ברירה” כדי שלא יבוטל, אך לצד זה קראו כמה מחברי כנסת לאסור על שיווק סיגריות אלקטרוניות ■ צוות של משרדי הבריאות והאוצר יגיש המלצות...
ה-FDA עוצר שיווק של נוגדי שיעול לא מאושרים המכילים Hydrocodone
ה- FDA הודיע כי ינקוט בצעדי אכיפה כנגד חברות המשווקות תרופות מרשם לא מאושרות המכילותHydrocodone . מדובר בכ-200 תכשירים נגד שיעול ולא כנגד תרכובות אחרות המכילות Hydrocodone ואשר כן אושרו...
fda
ה- FDA מאשר גרסא גנרית ראשונה לתרופה נוגדת הדיכאון Cymbalta
    ה- FDA הודיע כי אישר את הגרסא הגנרית הראשונה לתרופה Cymbalta (duloxetine delayed-release capsules) תרופת מרשם המשמשת לטיפול בדיכאון ובאינדיקציות נוספות.   Aurobindo...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר