תזונה מגוונת מקובלת לרוב ומומלצת לקידום הבריאות ולהפחתת הסיכון למחלות כרוניות חמורות.
אף על פי כן, דיאטות המדגישות אכילת מגוון רחב של מזונות – “מגוון דיאטטי” – אינן בהכרח הבריאות ביותר, ועשויות למעשה לעודד צריכת קלוריות גבוהה ועלייה במשקל בקרב מבוגרים, כך עולה מהצהרה שפורסמה על ידי ה- American Heart Association.
הקבוצה מדגישה כי במקום להמליץ על צריכת מזונות מגוונת, “יש לעודד הרגלי אכילה בריאים ודפוסים המורכבים מצריכה מתאימה של מזונות ממקורות שונים – צמחוניים, מקורות חלבון, מוצרי חלב דלי שומן, שמנים צמחיים ואגוזים, ומגבילה צריכת מזונות מתוקים, משקאות ממותקים ובשרים אדומים.”
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
