האם דילוג על ארוחת הבוקר אכן כה מזיק?

ממצאיה של meta-analysis חדשה שפורסמה ב- BMJ מטילים ספק בסברה הרווחת כי ארוחת הבוקר מסייעת למנוע עלייה במשקל.

 

בניתוח נכללו 13 מחקרים שבדקו האם אכילת או דילוג על ארוחת הבוקר משפיעים על משקל הגוף או הצריכה הקלורית. לאחר מעקב ממוצע של 7 שבועות נמצא כי נבדקים שחולקו לקבוצות שאכלו ארוחת בוקר שקלו בממוצע 0.44 ק”ג יותר מהללו שדילגו על ארוחות הבוקר. יתר על כן, נמצא כי לאחר שבועיים, הללו שאכלו ארוחות בוקר צרכו כ- 260 קלוריות יותר מדי יום, בהשוואה לנבדקים שדילגו על ארוחות הבוקר – “ממצא המעיד כי המדלגים על ארוחת הבוקר אינם נוטים לפצות את עצמם בצריכת קלוריות מרובה יותר מאוחר יותר במהלך היום,” ציינו החוקרים.

 

לידיעה >>


 

 

 

 

מאמרים נוספים

black and white woman
רמות נמוכות של ההורמון spexin קשורות להשמנה בקרב בני נוער
    רמות נמוכות של ההורמון spexin עשויות להיות קשורות להשמנה בקרב בני נוער, כך מציע מחקר חדש שפורסם ב- Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.   במסגרת מחקר...
טיפול ארוך טווח באספירין אינו מגן מפני סוכרת מסוג 2
  טיפול ארוך טווח במינון נמוך של אספירין אינו מונע התפתחות של סוכרת מסוג 2 בקרב נשים בריאות, כך עולה מממצאיו של מחקר אקראי שפורסם בגיליון ינואר של כתב העת Diabetes Care.  ...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / D-דימר - D-dimer
     באדיבות ויקירפואה        D-דימר – D-dimer        מעבדה   תפקודי קרישה בדם   תחום מדידת רמת פפטיד...
אישה בולעת כדור לאתר
טיפול חד יומי ב-orforglipron מביא להפחתה משמעותית במשקל
Orforglipron כטיפול פומי חד יומי מביא להפחתת משקל משמעותית ומובהקת מבחינה קלינית. אלה מסקנותיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת New England Journal of Medicine החוקרים מקנדה ערכו מחקר,...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר