מרבית המבוגרים האמריקאים אינם צורכים מספיק חלבון

מחקר חדש שפורסם ב- Journal of Nutrition, Health & Aging מגלה כי מרבית המבוגרים האמריקאים אינם צורכים מספיק חלבונים בדיאטה. צריכה נמוכה של חלבונים מהווה סמן לדיאטה לא מאוזנת ולב כללית רעועה.

 

צוות החוקרים בחן מידע שנאסף במסגרת ה- National Health and Nutrition Examination Survey בין השנים 2005-2014 על מנת להעריך את צריכת החלבון בדיאטה בקרב 11,680 מבוגרים מגיל 51 ומעלה.

 

החוקרים ניתחו את הקשרים שבין צריכת חלבונים, דפוסי הדיאטה והפעילות הפיזית בקרב אותם מבוגרים. המדגם רובד על בסיס ה- Healthy Eating Index על מנת להעריך את איכות הדיאטה וליצור מדגם לאומי מייצג.

 

סה”כ, נמצא כי עד 46% מהמבוגרים במחקר לא צרכו מספיק חלבונים בדיאטה על בסיס קבוע. שליש מהנבדקים החסירו 30 גרם חלבון מדי יום – עבור מבוגר השוקל כ- 72 ק”ג – משמעות הדבר היא מחסור של מחצית מהכמות המומלצת לצריכה.

 

כמו כן נמצא כי מבוגרים עם צריכת חלבונים חסרה אף מדגימים דפוסי דיאטה לא בריאים כמו גם מגבלות פונקציונאליות.

 

 

 לידיעה >>


 

 

 

 

מאמרים נוספים

jwatch: דיאטה ופעילות גופנית גורמות לירידה בצפיפות העצם
בתקופת גיל המעבר נשים נוטות לעלות במשקל אך האם המאמץ לרסן נטייה זו עלול לפגוע בצפיפות העצם BMD (bone-mineral density) ? שאלה זו נבדקה במחקר שכלל 373 נשים לבנות בגילאים 44-50. הנשים...
עודכן האלגוריתם לטיפול בסוכרת סוג 2
  ה- American Association of Clinical Endocrinologists וה- American College of Endocrinology עדכנו את האלגוריתם שלהם משנת 2013 לטיפול בחולי סוכרת סוג 2. האלגוריתם הזמין באתר האינטרנט...
fat_women
בעלי עודף משקל או השמנה מצויים בסיכון מוגבר לתחלואה קשה בקורונה – מחקר מ- 11 מדינות
בעלי עודף משקל או השמנה מצויים בסיכון מוגבר לתחלואה קשה בקורונה, אלו מסקנותיו של מחקר בינלאומי חדש. במחקר נכללו חולי קורונה מאושפזים מ- 18 בתי חולים ב- 11 מדינות כולל, סין, אמריקה,...
internal
יותר מבוגרים צעירים חולים בסרטן המעי הגס
        הקווים המנחים של מרבית הארגונים הרפואיים אינם ממליצים על ביצוע בדיקות סקר שגרתיות לאיתור סרטן המעי הגס – בדיקת קולונוסקופיה מדי 10 שנים – לפני...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר