אנא סובבו את הטלפון שלכם.
אפילו ילדים צעירים מפיקים תועלת קרדיווסקולארית מביצוע פעילות גופנית – וככול שהפעילות נמרצת יותר, כך מוטב – אלו ממצאיו של מחקר אורך שפורסם בכתב העת Pediatrics.
כ- 400 ילדים בגילאים 3-5 לבשו מדי תאוצה למשך שבוע על מנת למדוד את רמת הפעילות הגופנית אותה ביצעו, לאחר מכן הם עברו מבחני מאמץ ובדיקות ללחץ הדם ולקשיחות העורקים. הילדים נבדקו מדי שנה למשך שלוש שנים.
להלן עיקרי הממצאים:
- כושר הצעידה על הליכון השתפר במהלך שלוש השנים, וביצוע פעילות גופנית ובעיקר ברמה בינונית עד נמרצת שיפר את הסיבולת.
- הסמנים המעידים על קשיחות עורקים נטו להופיע ככול שהתקדמה תקופת המחקר, אך ביצוע פעילות גופנית בינונית עד נמרצת האטה את ההופעה בקרב בנות.
- לחץ הדם הסיסטולי נטה לעלות לאורך תקופת המחקר, אך פעילות גופנית בינונית-נמרצת האטה את העלייה בקרב בנות.
