תוכנית לפעילות גופנית מסייעת לשיפור הסינדרום המטבולי

תוכנית אימונים מותאמת אישית המשלבת כגון צמידי כושר המחשבים את רמת הפעילות הגופנית, מסייעת להפחתת חומרתו של הסינדרום המטבולי, אלו ממצאיו של מחקר חדש שפורסם ב- Lancet Public Health.

 

כ- 300 נבדקים מגרמניה שעמדו בשלושה מתוך חמישה קריטריונים לסינדרום המטבולי חולקו באופן אקראי לביצוע פעילות גופנית או לקבוצת ביקורת (רשימת המתנה). הנבדקים בקבוצת המחקר קיבלו ייעוץ אישי כאשר המטרה הייתה 150 דקות של פעילות גופנית בשבוע. הנבדקים אף לבשו צמידי כושר והשתמשו באפליקציה לטלפון החכם באמצעותה נשמר הקשר עם החוקרים, שעדכנו את תוכניות הפעילות הגופנית מפעם לפעם.

 

לאחר שישה חודשים, חומרת הסינדרום המטבולי הופחתה באופן מובהק בקרב קבוצת הפעילות הגופנית או נותרה בעינה בקרב הנבדקים מקבוצת הביקורת. בייחוד הדגימה קבוצת המחקר שיפור בהיקף המותניים, רמות הטריגליצרידים, לחץ הדם הסיסטולי, ורמות הגלוקוז בצום.

 



 לידיעה >>

 

מאמרים נוספים

SPORTI
פעילות גופנית בעצימות גבוהה משפרת את בריאות המוח בקרב מבוגרים
מחקר אורך, שנערך באוניברסיטת קווינסלנד, מצא כי פעילות גופנית בעצימות גבוהה משפרת את תפקודי המוח בקרב מבוגרים למשך עד 5 שנים. במהלך המחקר בחנו החוקרים את ההשפעה של פעילות גופנית בעצימות...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / מיקרואלבומין בשתן - Microalbumin
     באדיבות ויקירפואה      מיקרואלבומין בשתן – Microalbumin      מעבדה   כימיה בשתן   תחום הערכת רמת אלבומין בשתן בעיקר...
לוקמיה מיאלואידית כרונית
לוקמיה מיאלואידית כרונית (להלן: למ”כ – chronic myeloid leukemia), אשר תוארה לראשונה בשנת 1845 ע”י Hugh Bennet, הינה הלוקמיה הראשונה שאופיינה ע”י שינוי כרומוזומלי...
smartphone_androidsharemenu
האם אפליקציה חדשה לטלפון החכם יכולה לסייע לירידה במשקל?
  חוקרים פיתחו יישום חדש לטלפון החכם העשוי לסייע להיאבק בהשמנה. בעוד שיישומים המסייעים לירידה במשקל אינם חדשים, היישום הנוכחי – SlipBuddy – מתבסס על אסטרטגיה ייחודית...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר