שינה של 9 שעות ויותר בלילה ותנומות ארוכות בצהריים קשורים שניהם לסיכון מוגבר לשבץ מוחי, כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת Neurology.
כ- 32,000 מבוגרים סינים שיצאו לגמלאות, ללא מחלות לב וכלי דם או סרטן, השלימו סקרים על הרגלי השינה שלהם. לאורך מעקב של 6 שנים בממוצע, 5% חוו אירוע מוחי.
לאחר התאמה של כמה גורמי סיכון לשבץ מוחי, הסיכון לשבץ היה גבוה משמעותית בקרב אלו שדיווחו על שינה של 9 שעות ויותר בלילה, בהשוואה לאלו שישנו 7 עד 8 שעות (יחס סיכון מותאם, 1.23). התוצאות היו משמעותיות רק עבור שבץ איסכמי. הסיכון הוגבר באופן דומה בקרב אלו שנמו תנומות צהריים של 90 דקות ומעלה, בהשוואה לאלו שנמו 1-30 דקות (aHR, 1.25) והסיכון היה אף גבוה יותר בקרב הללו שהן תפסו תנומות ארוכות והן ישנו שנת לילה ארוכה.
