אנא סובבו את הטלפון שלכם.
על פי מחקר חדש, שילוב של אורח חיים בריא, כמו שמירה על המשקל, הימנעות מעישון ופעילות גופנית קבועה, יכול להאריך משמעותית את מספר השנים בהן האדם נמנע ממחלות.
אף על פי שהדבר ידוע, מעט מחקרים בדקו כיצד שילוב של גורמי אורח חיים בריא, משפיע על משך הזמן בו האדם לא יהיה חולה.
כדי לענות על שאלה זו, קבוצת חוקרים אספה נתונים משני מקורות: ראשית, מחקר הבריאות של האחיות, שכלל מידע על 73,196 אחיות. שנית, נתונים ממחקר המעקב אחר אנשי מקצוע בתחום הבריאות, שכלל נתונים על 38,366 אנשי מקצוע בתחום הבריאות.
המדענים חישבו ציון סגנון חיים בין 0-5 לכל משתתף. זאת על ידי הערכת חמישה גורמי אורח חיים בסיכון נמוך – משקל בריא, מעולם לא עישן, פעילות גופנית לפחות 30 דקות בכל יום, צריכת אלכוהול מתונה ותזונה באיכות טובה.
