יותר צעדים ליום, הפחתה בסיכון לתמותה

יותר צעדים ליום מפחיתים את הסיכון למוות מכל סיבה, אלו מסקנותיו של מחקר תצפית שפורסם בכתב העת JAMA.

 

כ- 4800 מבוגרים מגיל 40 ומעלה מה- National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), לבשו מדי תאוצה על המותניים במהלך שעות העירות שלהם, לאורך שבוע. לאורך מעקב של 10 שנים, 24% נפטרו. להלן שיעורי התמותה הלא מתוקננים מכל הסיבות:

 

  • 77 פר 1,000 שנות אדם עבור הללו שצעדו פחות מ- 4,000 צעדים ליום.
  • 21 פר 1,000 עבור 4,000-7,999.
  • 7 פר 1,000 עבור 8,000-11,999.
  • 5 פר 1,000 עבור 12,000 צעדים ומעלה.

 

ניתוח מתוקנן מצא כי אנשים שצעדו 8,000 צעדים ליום הדגימו שיעורי תמותה נמוכים יותר (מכל הסיבות, מסיבות קרדיווסקולאריות ומסרטן) בהשוואה להללו שצעדו 4,000 צעדים פר יום. מהירות ההליכה לא השפיעה על הסיכון לתמותה.

 

 

לידיעה >>

 

מאמרים נוספים

וריאנט גנטי מהווה גורם מנבא לאי ספיקה לבבית לאחר ניתוח מעקפים
  וריאנט בגן האחראי ל- natriuretic peptide system הינו מנבא לאירועים של אי ספיקה חדרית מייד לאחר ניתוח מעקפים (coronary artery bypass grafting – CABG). החוקרים במחקר הנוכחי זיהו...
astma and pregnent
ה- ACOG מגיב לאזהרה שפרסם ה- FDA מפני ביצוע סדציות במהלך הטרימסטר השלישי להריון
    ה- American College of Obstetricians and Gynecologists הביע “חשש משמעותי” מהאזהרה אותה פרסם לאחרונה ה- FDA מפני ביצוע שימוש חוזר או ממושך (מעל לשלוש שעות)...
בני נוער שמנים מצויים בסיכון גבוה לסבול ממחלת כליות בבגרותם
  בני נוער עם עודף משקל ובני נוער שמנים עומדים בפני סיכון מוגבר ללקות ב- (end-stage renal disease (ESRD שנים מאוחר יותר. כך מצא מחקר קוהורט רטרוספקטיבי שפורסם ב- Archives of Internal...
טיפול כימותרפי הניתן קרוב למוות, אינו משפר ואף פוגע באיכות החיים
    טיפול כימותרפי הניתן בסמיכות למוות אינו משפר את איכות החיים ואף עשוי לפגוע בה בקרב חולים מסוימים – כך מצא מחקר שפורסם ב- JAMA Oncology.   במחקר השתתפו כ- 300...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר