יותר צעדים ליום, הפחתה בסיכון לתמותה

יותר צעדים ליום מפחיתים את הסיכון למוות מכל סיבה, אלו מסקנותיו של מחקר תצפית שפורסם בכתב העת JAMA.

 

כ- 4800 מבוגרים מגיל 40 ומעלה מה- National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), לבשו מדי תאוצה על המותניים במהלך שעות העירות שלהם, לאורך שבוע. לאורך מעקב של 10 שנים, 24% נפטרו. להלן שיעורי התמותה הלא מתוקננים מכל הסיבות:

 

  • 77 פר 1,000 שנות אדם עבור הללו שצעדו פחות מ- 4,000 צעדים ליום.
  • 21 פר 1,000 עבור 4,000-7,999.
  • 7 פר 1,000 עבור 8,000-11,999.
  • 5 פר 1,000 עבור 12,000 צעדים ומעלה.

 

ניתוח מתוקנן מצא כי אנשים שצעדו 8,000 צעדים ליום הדגימו שיעורי תמותה נמוכים יותר (מכל הסיבות, מסיבות קרדיווסקולאריות ומסרטן) בהשוואה להללו שצעדו 4,000 צעדים פר יום. מהירות ההליכה לא השפיעה על הסיכון לתמותה.

 

 

לידיעה >>

 

מאמרים נוספים

iv Drip in the operating room
כימורדיותרפיה יעילה כניתוח לטיפול ב- oropharyngeal squamous cell carcinoma (OPSCC)
המחקר הרטרוספקטיבי נערך על מנת להשוות את היעילות של טיפול כירורגי (כריתה) וכימורדיותרפיה עבור הטיפול ב-OPSCC בדרגה מתקדמת. המחקר כלל 1180 נבדקים, 694 טופלו בכימורדיותרפיה, ו-486 נותחו....
טיפול במעכבי משאבות פרוטונים ותחלואה בקורונה
  מספר מחקרים מצאו כי טיפול במעכבי משאבות פרוטונים קשור בתחלואה חמורה בקורונה.   החוקרים מקוריאה ניתחו מידע לאומי שכלל נתונים על בדיקות קורונה, תחלואה בקורונה ומרשמים למעכבי...
ynet
הבריאות אצלם בדם
הטיפול החדש יינתן במרכזים הרפואיים איכילוב בתל־אביב ושיבא בתל השומר, ולדברי פרופסור רוני גמזו, מנהל איכילוב: “מדובר בבשורה עצומה עד כדי הצלת חיים ממשית לחולי סרטן הדם בארץ”....
סטטינים מפחיתים את הסיכון ל- Diabetic Retinopathy
טיפול בסטטינים מפחית את הסיכון ל- retinopathy בקרב החולים בסוכרת סוג 2 ו- dyslipidemia, אלו מסקנותיו של מחקר רטרוספקטיבי שפורסם ב- JAMA Ophthalmology.   בהתבסס על מסד נתונים מטייוואן...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר