מחקר קליני אקראי מבוקר, שנערך בארצות הברית, בחן את יעילותה של תוכנית מקוונת, המבוססת על טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס, במניעת הישנות דיכאון בקרב נשים סביב הריון ולידה.
במחקר השתתפו 500 נשים הרות עם היסטוריה של דיכאון חוזר, שטופלו לאחרונה או בהווה בנוגדי דיכאון. המשתתפות חולקו באקראי לשתי קבוצות: האחת קיבלה את התוכנית, שכללה שמונה מפגשים לאורך 12 שבועות, נוסף על הטיפול הרגיל; והשנייה קיבלה טיפול רגיל בלבד. התוצאות נבחנו באמצעות ריאיון קליני ושאלון להערכת תסמיני דיכאון, מתחילת המחקר ועד שישה חודשים לאחר הלידה.
הישנות דיכאון התרחשה בקרב 33% מהנשים בקבוצת ההתערבות, לעומת 44% בקבוצת הביקורת. כמו כן, נצפה שיפור גדול יותר בתסמיני הדיכאון במהלך ההתערבות, אך לא לאורך תקופת המעקב כולה.
הממצאים מצביעים על הפוטנציאל של התוכנית כאמצעי נגיש ולא תרופתי למניעת הישנות דיכאון סביב ההיריון והלידה.
