שימוש בסמארטפונים הפך בשנים האחרונות להרגל בלתי נפרד מחיינו – בעבודה, בלימודים, במיטה וגם… בשירותים. רבים לוקחים את הטלפון איתם לחדר השירותים לקריאת חדשות, גלילה ברשתות החברתיות או משחק קצר. לכאורה מדובר בהרגל יומיומי ותמים, אך מחקר חדש שפורסם בספטמבר 2025 ב-PLOS ONE מצביע על קשר מדאיג: שימוש בסמארטפון על האסלה עלול להעלות את הסיכון להופעת טחורים.
מהו הרקע למחקר?
טחורים הם תופעה שכיחה מאוד. מדובר בכלי דם מוגדלים באזור פי הטבעת והרקטום, אשר עלולים לגרום לכאבים, גרד ודימומים. בארצות הברית לבדה נרשמים מדי שנה מעל 4 מיליון ביקורים רפואיים הקשורים לטחורים, והעלות הכלכלית נאמדת ביותר מ-800 מיליון דולר. ידוע כי ישיבה ממושכת על האסלה עלולה להחמיר את הבעיה, אך עד היום לא נבדק בצורה ישירה האם השימוש בסמארטפונים – שמעודד אנשים לשהות זמן רב יותר בשירותים – אכן משפיע על שכיחות הטחורים.
איך בוצע המחקר?
במסגרת המחקר גויסו 125 מבוגרים שהגיעו לקולונוסקופיה סקר בבית החולים Beth Israel Deaconess Medical Center בבוסטון. המשתתפים מילאו שאלון מפורט שכלל מידע על שימוש בסמארטפון בזמן ישיבה על השירותים – תדירות, משך הפעילות ומה בדיוק נעשה (קריאת חדשות, גלישה ברשתות חברתיות ועוד). נאסף גם מידע על תזונה, פעילות גופנית והרגלי יציאות.
לאחר מכן נבדקו כל המשתתפים בקולונוסקופיה, ושני רופאים מומחים אבחנו האם קיימים טחורים. כך ניתן היה להשוות בין הרגלי השימוש בסמארטפון לבין הממצאים הרפואיים בפועל.
מה גילו החוקרים?
התמונה שעלתה הייתה ברורה למדי:
- שני שלישים מהמשתתפים (66%) הודו שהם נוהגים להשתמש בסמארטפון בזמן ישיבה על האסלה.
- משתמשי הסמארטפונים היו צעירים יותר בממוצע בהשוואה ללא-משתמשים, ונטו גם להיות פחות פעילים גופנית.
- יותר משליש מהם (37.3%) דיווחו שהם נשארים על האסלה מעל 5 דקות בכל ביקור – לעומת 7% בלבד בקרב מי שלא משתמשים בסמארטפון.
- הפעילות הפופולרית ביותר הייתה קריאת חדשות (54.3%), אחריה גלילה ברשתות חברתיות (44.4%).
החלק המעניין ביותר היה תוצאות הקולונוסקופיה: 43% מכלל המשתתפים אובחנו עם טחורים. לאחר שנלקחו בחשבון גורמים נוספים כמו גיל, מין, משקל, פעילות גופנית ותזונה, נמצא כי שימוש בסמארטפון בשירותים היה קשור לעלייה של כ-46% בסיכון להופעת טחורים.
איך זה ייתכן?
ההסבר הפיזיולוגי פשוט יחסית: ישיבה על האסלה שונה מישיבה רגילה על כיסא, משום שאין תמיכה מלאה של רצפת האגן. כך מופעל לחץ רב יותר על כלי הדם באזור פי הטבעת. כשהישיבה מתארכת – למשל בגלל גלילה אינסופית בטלפון – הלחץ גובר והסיכוי להיווצרות או להחמרת טחורים עולה.
מעניין לציין שרק כשליש מהמשתמשים בסמארטפון חשו בעצמם שהטלפון גורם להם לשהות זמן רב יותר בשירותים. כלומר, ברוב המקרים מדובר בהרגל לא מודע: אנשים לא שמים לב שגלישה קצרה הפכה לעוד כמה דקות ישיבה – וכל דקה כזו מגדילה את הסיכון.
מהן המסקנות?
החוקרים מסכמים כי שימוש בסמארטפון בשירותים הוא לא רק עניין של היגיינה או נימוס, אלא גם עניין בריאותי. ההמלצה הברורה: להימנע מישיבה ממושכת על האסלה, ולצמצם ככל האפשר את השימוש בסמארטפון בזמן זה.
למרות שהמחקר לא יכול להוכיח סיבתיות מלאה – כלומר, לא ניתן לקבוע בוודאות שהטלפון הוא שגורם לטחורים – הקשר שנמצא משמעותי, ומתיישב היטב עם ההבנה הפיזיולוגית של המחלה. החוקרים קוראים למחקרים נוספים, ארוכי טווח, שיבחנו האם שינוי בהרגלי השימוש בסמארטפון יכול להפחית את שיעור הטחורים.
ומה זה אומר לנו?
המסר הוא פשוט: אם אתם רוצים לשמור על בריאותכם – השתדלו לקצר את זמן הישיבה בשירותים, ואל תיקחו לשם את הטלפון. גם אם נדמה לכם שזה “רק שתי דקות”, בפועל זה עלול להתארך הרבה יותר. שינוי קטן בהרגל היומיומי הזה עשוי למנוע אי-נוחות רבה, טיפולים רפואיים יקרים, ובמקרים מסוימים גם צורך בניתוח.
בקיצור, בפעם הבאה שאתם לוקחים את הסמארטפון לשירותים – אולי שווה להשאיר אותו בחוץ. הגוף שלכם יודה לכם על כך.
