המאמר מדגיש כי פעילות גופנית אינה רק המלצה לאורח חיים בריא, אלא התערבות טיפולית משמעותית לשמירה על בריאות המוח. החוקרים מצביעים על תרומתה לשיפור הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי, להפחתת תסמיני דיכאון וחרדה ולתמיכה בתהליכי הזדקנות מוחית בריאה.
המאמר הינו סקירת ספרות מדעית, המבוססת על ממצאים מניסויים קליניים אקראיים, מטה אנליזות ומחקרי עוקבה.
בין היתר, מוצגים ממצאים, המצביעים על השפעת פעילות אירובית על נפח ההיפוקמפוס ועל שיפור הזיכרון. כמו כן, נמצא קשר בין פעילות גופנית להפחתת הסיכון לירידה קוגניטיבית ולדמנציה, אם כי חלק מהראיות בנושא זה מבוססות על מחקרים תצפיתיים.
החוקרים ממליצים לשלב פעילות גופנית מותאמת אישית כחלק מהטיפול הרפואי, תוך התחשבות במצבו וביכולותיו של כל מטופל.
