פחות משש שעות שינה בלילה מגבירות את הסיכון לתחלואה בעקבות חשיפה ל- rhinovirus, כך מצא מחקר פרוספקטיבי קטן שפורסם בכתב העת Sleep.
משך השינה של כ- 160 נבדקים בריאים נמדד באמצעות actigraphy למשך שבוע. לאחר מכן נחשפו הנבדקים לטיפות אף שזוהמו ב- rhinovirus 39.
לאורך 5 ימים, כ- 30% מהנבדקים פיתחו הצטננות, שהוגדרה כזיהום וירלי ומשקל כיח כולל של 10 גרם לפחות, או קינוח אף לאורך 35 דקות לפחות. לאחר תקנון למשתנים מתערבים אפשריים, נמצא כי נבדקים שישנו פחות מ- 6 שעות בלילה הציגו סיכון גבוה פי 4 לפתח מחלה בהשוואה לאנשים שישנו 7 שעות ומעלה.
החוקרים שיערו כי הממצאים נצפו הודות ל”עלייה ברגישות לזיהומים ו/או עלייה בביטוי התחלואה בקרב הנבדקים שנדבקו.”
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
