טרשת נפוצה: מיינדפולנס עשוי לסייע בהתמודדות עם שינויים במצב הרוח

מחקר חדש מגלה שמיינדפולנס יכול להיות כלי יעיל לניהול מצב הרוח עבור החולים ב.

מיינדפולנס הוא תרגול להפחתת לחץ הכרוך באדם שמקדיש תשומת לב רבה יותר לרגע הנוכחי עם קבלה וללא שיפוט.

לצורך המחקר, החוקרים חילקו 61 אנשים עם טרשת נפוצה לאחת משלוש קבוצות, כדי להעריך את היתרונות של אימון המיינדפולנס עצמו ובהשוואה לאימונים קוגניטיביים אדפטיביים.

 

  • קבוצה אחת קיבלה אימונים של מודעות במשך 4 שבועות
  • קבוצה אחת קיבלה אימונים קוגניטיביים אדפטיביים במשך 4 שבועות.
  • קבוצה אחת לא קיבלה כל אימון מיוחד.

 

לפני האימונים ושוב לאחר מכן, החוקרים שאלו את המשתתפים על החוויות שלהם הנוגעות לויסות רגשי.

 

המדענים גילו כי האנשים שקיבלו את הכשרת המיינדפולנס היו מצוידים טוב יותר לוויסות רגשותיהם בהשוואה לאנשים מכל אחת מהקבוצות האחרות.

ניתוח משני שבדק את הערכות המצב הקוגניטיבי של המשתתפים לפני ואחרי שהשתתפו באימוני המיינדפולנס, מצא שיפור במהירות העיבוד.

 

 

 

 

לידיעה >>

 

מאמרים נוספים

vitamin_d1
רמות נמוכות מאוד של ויטמין D במהלך ההיריון מעלות את הסיכון ל- MS בקרב הילודים
    רמות נמוכות מאוד של ויטמין D במהלך ההיריון עשויות להגביר את הסיכון ל- multiple sclerosis של התינוק, כך מצא מחקר מקרה-ביקורת שפורסם ב- JAMA Neurology.   בהסתמך על...
meir_medical_center
המרפאה הנוירואימונולוגית במרכז הרפואי מאיר בתנופת התחדשות
  מחלות נוירואימונולוגיות הן קבוצה של מחלות בהן מעורבת מערכת החיסון של הגוף בתהליכים דלקתיים הפוגעים בחלקים שונים של מערכת העצבים המרכזית (מוח וחוט שידרה), או הפריפרית (שרירים...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / בדיקת אלבומין
 באדיבות ויקירפואה        בדיקת אלבומין – Albumin testing        מעבדה   כימיה בדם, כימיה בשתן, כימיה בנוזל השדרה וכימיה במי...
FAT 5.11
השמנה קשורה עם עלייה במוגבלות ופגיעה בפרוגנוזה של חולי טרשת נפוצה
בקרב חולים עם אבחנה חדשה של טרשת נפוצה, השמנה קשורה לעלייה בחומרת המחלה ולפרוגנוזה נמוכה יותר. אלו ממצאיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת לנוירולוגיה “נוירוכירורגיה ופסיכיאטריה”....

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר