פעילות גופנית בעוצמה נמוכה טובה כמו פעילות נמרצת עבור חולי סוכרת

 

מחקר חדש מציע כי פעילות בעוצמה נמוכה הינה יעילה כהתעמלות נמרצת לצורך שיפור המצב הגליקמי בקרב חולי .

החוקרים השוו את השפעותיהן של שתי תוכניות שונות לפעילות גופנית על 37 חולי סוכרת. משתתפי המחקר עסקו ב- 55 דקות של פעילות גופנית מתונה (50% מהמאמץ המקסימלי) או ב- 45 דקות של פעילות מאומצת (75% מהמאמץ המקסימלי).
הפעילות כללה הליכה, רכיבה על אופניים ופעילות משולבת. הפעילות הותאמה כך ששתי הקבוצות ישרפו אותה כמות קלוריות. התרגילים בוצעו שלוש פעמים בשבוע למשך שישה חודשים.
שתי התוכניות הפחיתו את משקל הגוף של המשתתפים כמו את רמות ה- HbA1 ואת רמות ה, כמו כן נראה שיפור בקיבולת ה ובמשקל הגוף הרזה. השיפור הנצפה היה דומה בקרב שתי הקבוצות.
מחברי המחקר מסרו כי היתרונות הבריאותיים של שתי תוכניות הטיפול הינם שווי ערך להפחתה של 6% בסיכוי לתמותה מוקדמת ולהפחתה של 11% בסיכון למחלות קרדיווסקולאריות.
מחקרים קודמים הראו כי מרבית האנשים אינם דבקים בתוכנית של פעילות גופנית מאומצת ומשום שלטווח הארוך חשובה ההיענות של המטופל על מנת לשפר את השליטה הגליקמית ועל מנת להפחית את היארעות התחלואה הקשורה בסוכרת, חיוני להפחית את שיעורי הפרישה של החולים מהתוכנית.

 

 

לידיעה >>

 

הידיעה הועברה ע”י חנה מרכוס מערכת PharmaLine

 

 

 

 

מאמרים נוספים

ממוגרפיה: לא רק עבור בדיקות סקר לסרטן השד?
נשים שעברו בדיקת ממוגרפיה שזיהתה הסתיידות בעורקי השד הציגו סיכון מוגבר לפתח מחלת לב כלילית או שבץ בתוך 5 שנים.הסתיידות בעורקי השד – Breast arterial calcification ,BAC נחשבת כממצא...
health
המלצות הוועדה הציבורית להרחבת סל שירותי הבריאות לשנת 2015
     הוועדה הציבורית להרחבת סל שירותי הבריאות לשנת 2015 סיימה את דיוניה, והגישה את המלצותיה למנכ”ל משרד הבריאות, פרופ’ ארנון אפק.   הוועדה החליטה על...
CDC: מבוגרים רבים סובלים ממחסור בשעות שינה
1 מתוך כל 10 מבוגרים בארה”ב מדווח על מחסור בשעות שינה ב-30 הימים האחרונים, כך מציינים חוקרים מה-Centers for Disease Control and Prevention. כרבע מהמשיבים לסקר ציינו כי לא זכו...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / ביוטין
 באדיבות ויקירפואה         ביוטין – Biotin      שמות אחרים ויטמין B7, קואנזים R או CoR, ויטמין H וכן W factor. מקור השם ויטמין H הוא...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר