פעילות מחזקת שריר מפחיתה את הסיכון לתחלואה ותמותה

מטרת הסקירה הסיסטמתית והמטה אנליזה הייתה לבחון את הקשר שבין פעילות מחזקת שריר והסיכון לתמותה ותחלואה בקרב מבוגרים.

29 מחקרים, שכללו כ-260 אלף נבדקים, נכללו בניתוח. נמצא כי פעילות מחזקת שריר הפחיתה את הסיכון לתחלואה קרדיווסקולארית, סרטן, , סרטן ותמותה מכל סיבה, וזאת ללא קשר למידת העיסוק בפעילות גופנית אירובית.

ההפחתה המכסימלית בסיכון הושגה על רקע של 30-60 דקות פעילות פר שבוע.

החוקרים סיכמו: “ממצאי הניתוח הגדול מעידים כי פעילות מחזקת שריר מפחיתה את הסיכון לתחלואה ותמותה באופן עצמאי לפעילות גופנית אירובית”.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / נתרן
 באדיבות ויקירפואה          נתרן – Sodium, Natrium      שמות אחרים   Na   מעבדה    כימיה בדם וכימיה בשתן...
סקירת ספרות
רגישות לאספירין באחד מכל חמישה מבוגרים אסתמטים   מחקר חדש מצביע על שכיחות של 21% ברגישות לאספירין בקרב מבוגרים אסתמטים – הרבה יותר ממה שחשבו בעבר. המחקר מבוסס על נתונים מ-21...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / סלניום
 באדיבות ויקירפואה        סלניום – Selenium        מעבדה   כימיה בדם וכימיה בשתן   תחום   יסוד קורט חיוני בעיקר למטבוליזם...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / שתנן
 באדיבות ויקירפואה         שתנן – Urea     שמות אחרים   שינן, BUN  מעבדה   כימיה בדם וכימיה בשתן   תחום   בדיקות...

עדכוני רישום

נושאים חמים

אקסטזי - סם האהבה

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

טפסים לבתי מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

משרד הבריאות: פרסום מחירון תרופות מרשם באתר של משרד הבריאות

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר