שמונה דרכים לאריכות ימים

מחקר חדש מראה כי תמיד כדאי לנהל אורח חיים בריא, אפילו בגיל המבוגר, וכך נוכל להוסיף עד שש שנים לתוחלת החיים.

כמה פעמים הבטחנו לעצמנו לשנות את אורח חיינו לכיוון בריא יותר? לעיתים אנו מרגישים כי כבר מאוחר מדי לעשות שינוי כזה. אך ממצאים שפרסמו לאחרונה חוקרים מאוניברסיטת אוסקה ביפן, מציגים תמונה אופטימית למדי.

תוחלת החיים מושפעת מגורמים רבים, ובהם המעמד החברתי-כלכלי, הנגישות של שירותי הב ושמירה על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית, צריכת אלכוהול נמוכה, הימנעות מ ושמירה על משקל גוף נורמטיבי. אך כמה שנים נרוויח אם נאמץ את ההרגלים הללו? והאם יש גיל שבו כבר מאוחר מדי להשתנות? מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת “Age and Aging” מצא כי אם נסגל לעצמנו הרגלים בריאים נוכל להוסיף עד שש שנים בממוצע לחיינו.

מאת: דר’ אילת זאוברמן

לכתבה>>

מאמרים נוספים

covid 21.8
בחינה נוספת של התרופות ששימשו לטיפול בקורונה בשלבים מוקדמים של הפנדמיה
מחקר חדש בחן את היעילות של התרופות ivermectin, metformin ו- fluvoxamine בקרב חולי קורונה קלה עד בינונית. 1431 חולי קורונה שטופלו בין דצמבר 2020 וינואר 2022, נכללו במחקר. כל הנבדקים...
קפה ותה כהגנה מפני שבץ
צריכה יומיומית של קפה ותה עשויה להגן על גברים מעשנים כנגד סוג אחד לפחות של שבץ. כך טוען מחקר פרוספקטיבי שנערך בקרב מעשנים פיניים ופורסם במגזין Stroke. החוקרים מצאו כי צריכה של 8 כוסות...
aap
הסכנות הכרוכות בעישון פאסיבי אליו נחשפים בני נוער
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Pediatrics מפרט את ההשפעות הנרחבות של חשיפה לעישון טבק בקרב בני נוער.   כ- 7400 בני נוער לא מעשנים וללא אסטמה ענו על שאלונים בהם פירטו את חשיפתם לעישון...
התעמלות משפרת את השליטה הגליקמית בקרב חולי סוכרת מסוג 2
  התעמלות המבוצעת תחת פיקוח משפרת את השליטה הגליקמית ומועילה לגורמי סיכון קרדיווסקולאריים אחרים בקרב חולי סוכרת מסוג 2, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Archives of Internal Medicine.כ-...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

משרד הבריאות: מדיניות ניהול הקבצים בפורטל הכספות של משרד הבריאות

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר