פעילות גופנית מסייעת לבני נוער להפסיק לעשן

 

 

צעידה קצרה מדי יום מסייעת לבני נוער להפסיק לעשן, כך מצא מחקר חדש.

 

מחקר אמריקאי מצא כי בני נוער העוסקים בפעילות גופנית למשך 20 דקות לפחות מדי יום מפסיקים לעשן בקלות רבה יותר מבני נוער שאינם עוסקים בפעילות גופנית.

 

החוקרים מאמינים כי עידוד התנהגות בריאה יכולה לסייע לבני נוער המעוניינים להפסיק לעשן.

 

אנדורפינים המשתחררים במהלך פעילות גופנית יכולים לסייע בדיכוי הדחף לעשן.

 

החוקרים מאוניברסיטת George Washington עקבו אחר 233 בני נוער מ- 19 בתי ספר במערב וירג’יניה. המשתתף הממוצע עישן חפיסת סיגריות אחת בימות סוף השבוע וחצי חפיסה בימות אמצע השבוע.

 

החוקרים חילקו את בני הנוער לשלוש קבוצות:

 

תוכנית אינטנסיבית להפסקת הכוללת פעילות גופנית, תוכנית להפסקת עישון, השתתפות בהרצאות המעודדות גמילה מעישון.

 

נבדקים שהגדילו את מספר הימים בהם עסקו בפעילות גופנית למשך 20 דקות לפחות, עישנו פחות סיגריות – ללא קשר לקבוצת המחקר אליה השתייכו.

 

 

לידיעה >>

 

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

 

 

 

מאמרים נוספים

prergnant woman
ה- CDC ממליץ לנשים בהיריון להימנע מלבקר באולימפיאדת הקיץ
    ה- CDC ממליץ לנשים הרות להימנע מלנסוע לאולימפיאדת הקיץ השנה. המשחקים האולימפיים ייערכו השנה בין ה- 5-21 לאוגוסט והמשחקים הפארה-אולימפיים ב-7-18 לספטמבר בריו-דה-ז’נרו,...
doctor paitent
המלצותיו של ה- IOM להגבלת ההשפעה של הזדקנות קוגניטיבית
    ה- Institute of Medicine פרסם המלצות למספר צעדים אותם יכולים לבצע צוותי הרפואה על מנת להפחית למינימום את ההשפעות של cognitive aging בקרב מבוגרים. להלן עיקרי הדברים:  ...
fat_man
משקל נמוך קשור עם סיכון מוגבר לדמנציה ומנגד משקל גבוה קשור עם סיכון נמוך
    אנשים בגיל העמידה בעלי משקל נמוך מציגים סיכון גבוה ב- 34% לפתח דמנציה בהשוואה לאנשים עם BMI נורמאלי, כך מצא מחקר מבריטניה.   מנגד, אנשים עם השמנה חולנית הציגו סיכון...
אורך חיים לא בריא עשוי להיות הגורם לכאבי ראש חוזרים במתבגרים
מתבגרים המעשנים, בעלי משקל עודף או שאינם מבצעים פעילות גופנית, עומדים בפני סיכון מוגבר לסבול מכאבי ראש חוזרים, כך עולה ממחקר חתך שפורסם בכתב העת Neurology.כ- 6,000 מתבגרים מנורווגיה...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר