פעילות גופנית מסייעת לבני נוער להפסיק לעשן

 

 

צעידה קצרה מדי יום מסייעת לבני נוער להפסיק לעשן, כך מצא מחקר חדש.

 

מחקר אמריקאי מצא כי בני נוער העוסקים בפעילות גופנית למשך 20 דקות לפחות מדי יום מפסיקים לעשן בקלות רבה יותר מבני נוער שאינם עוסקים בפעילות גופנית.

 

החוקרים מאמינים כי עידוד התנהגות בריאה יכולה לסייע לבני נוער המעוניינים להפסיק לעשן.

 

אנדורפינים המשתחררים במהלך פעילות גופנית יכולים לסייע בדיכוי הדחף לעשן.

 

החוקרים מאוניברסיטת George Washington עקבו אחר 233 בני נוער מ- 19 בתי ספר במערב וירג’יניה. המשתתף הממוצע עישן חפיסת סיגריות אחת בימות סוף השבוע וחצי חפיסה בימות אמצע השבוע.

 

החוקרים חילקו את בני הנוער לשלוש קבוצות:

 

תוכנית אינטנסיבית להפסקת הכוללת פעילות גופנית, תוכנית להפסקת עישון, השתתפות בהרצאות המעודדות גמילה מעישון.

 

נבדקים שהגדילו את מספר הימים בהם עסקו בפעילות גופנית למשך 20 דקות לפחות, עישנו פחות סיגריות – ללא קשר לקבוצת המחקר אליה השתייכו.

 

 

לידיעה >>

 

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

 

 

 

מאמרים נוספים

fatness
דיאטת יו-יו מזיקה לבריאות הקרדיווסקולארית
מחקר חדש מעלה חששות בנוגע לקשר שבין דיאטת יו-יו ושבעה סמנים ידועים לבריאות הקרדיווסקולארית.   ירידה במשקל וחזרה למשל לאחר פרק זמן קצר מכונה דיאטת יו-יו וכעת מצאו חוקרים כי לדפוס...
ה-USPSTF ממליץ על ייעוץ התנהגותי לשליטה על גורמי סיכון קרדיווסקולאריים
כוח המשימה עדכן את הנחיותיו משנת 2014 בנוגע לייעוץ התנהגותי שמטרתו להפחית גורמי סיכון לתחלואה קרדיווסקולארית. ההנחיות העדכניות מתמקדות במבוגרים עם יתר לחץ דם, רמות גבוהות של שומנים...
woman_belly
ה- BMI של האם לפני ההיריון עשוי להשפיע על תוחלת החיים של היילוד
    חוקרים מאוניברסיטת Hasselt שבבלגיה מצאו קשר משמעותי בין ה- BMI של האם לפני ההיריון ותוחלת החיים הצפויה של היילוד. נמצא קשר בין BMI טרום הריוני גבוה ואורך telomere קצר...
הסיכון לתמותה לאחר שברים אוסטיאופורוטיים
  שברים אוסטיאופורוטיים, במיוחד של צוואר הירך ושל עמוד השדרה קשורים עם תמותה מוקדמת, החוקרים במחקר הנוכחי בחנו 4,005 מבוגרים (מעל גיל 60) על מנת להעריך סיכון זה.   לאורך 18...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר