מחקר מקרה הביקורת השווה שלושים דקות של יוגת צחוק, נשימות רגועות וקבוצת ביקורת. מטרת המחקר היתה להעריך את רמות הקורטיזול ברוק, את רמות האלפא עמילאז ברוק, תחושות סובייקטיביות של סטרס ותגובת קורטיזול, למבחן סטרס פסיכולוגי. 35 הנבדקים חולקו בצורה אקראית לשלוש הקבוצות. הנבדקים בקבוצת יוגת הצחוק הדגימו הפחתה מובהקת בתגובת הקורטיזול.
לא נמצאו כל הבדלים מובהקים בין הקבוצות ברמות הקורטיזול ברוק, ברמות העמילאז ברוק או בתגובה הסובייקטיבית לסטרס.
ממצאי המחקר מעידים כי יוגת צחוק עשויה להפחית את התגובה לסטרס אפילו לאחר מפגש בודד אחד.
