מחקר חדש מצא כי נשים עשויות לשמור על היתרונות, המופקים מביצוע פעילות גופנית בשנות העשרים שלהן, גם בגילאים מאוחרים יותר.
המחקר האורכי כלל 479 נשים, שדיווחו על הרגלי הפעילות הגופנית שלהן מידי 3 שנים, החל משנות ה-עשרים המוקדמות ועד אמצע שנות הארבעים שלהן.
החוקרים מצאו כי נשים בגילאי הארבעים, שהיו פעילות מאוד בגילאי הבגרות המוקדמת, הדגימו קצב לב ממוצע במנוחה של כ-72 פעימות בדקה, וזאת בהשוואה לקצב של כ-78 פעימות בדקה, אשר נמדד בקרב נשים, שלא היו פעילות גופנית בגילאי העשרים עד הארבעים שלהן.
“רצינו לבחון האם נשים יכולות לשמור על היתרונות המופקים מביצוע פעילות גופנית בגילאים מוקדמים, גם מאוחר יותר בחייהן, וזאת בהקשר של הבריאות הקרדיווסקולארית”, כך סיכמו החוקרים.
