מבוגרים עם היסטוריה של כאבים בגב התחתון נהנו מפרק זמן ארוך פי 2 ללא הישנות הכאבים, כאשר צעדו באופן סדיר.
כ-800 מיליון אנשים ברחבי העולם סובלים מכאבים בגב התחתון, והדבר מהווה את הגורם המוביל למוגבלות ולפגיעה באיכות החיים.
החוקרים עקבו אחר כ-702 מבוגרים, שהחלימו לאחרונה מאפיזודה של כאבים בגב התחתון. הנבדקים חולקו באופן אקראי לתוכנית אישית של צעידה והדרכה פיזיותרפית לאורך 6 חודשים, או לקבוצת הביקורת. המעקב ארך 1-3 שנים, ותוצאות המחקר מפורסמות כעת בכתב העת The Lancet.
“ממצאי המחקר מדגימים כי צעידה הינה יעילה ונגישה להפחתת כאבים בגב התחתון, הקשורים במוגבלות ובפגיעה באיכות החיים. כעת יש לבחון כיצד ניתן להטמיע את אותה גישה מניעתית בטיפול השגרתי בסובלים מכאבים חוזרים בגב התחתון”, כך סיכמו החוקרים.
