קפאין מגביר את המטבוליזם ומשפר את ביצועיה של פעילות גופנית

מחקר חדש, שפורסם בכתב העת “חומרי תזונה”, סקר את השפעת הצריכה של קפה וקפאין על המטבוליזם ועל פעילות גופנית.

קפאין פועל לרוב על ידי העלאת רמות הקטכול אמינים ועיכוב הקולטינים לאדנוזין. ההשפעות הללו תורמות להעלאת קצב הלב, ניצולת האנרגיה, פירוק השומנים ועלייה ברמות האינסולין והגלוקוז.

בהינתן כלל הממצאים, קפאין כתוסף או כמרכיב בקפה מועיל לחילוף החומרים ומשפר את הקוגניציה, את הביצועים הפיסיים, את הרגישות לאינסולין ואת התרמוגנזה.

בעוד שבאופן כללי קפאין בטוח לצריכה במינונים בינוניים ונמוכים, וריאביליות גנטית והיעדר מינונים מתוקננים, עשויים להביא לתוצאות דיברגנטיות.

כפועל יוצא, הכרחי להגדיר פרוטוקולים לתוספי קפאין ולמינונים הנצרכים, על מנת לבחון באופן אמיתי את השפעת הצריכה שלו על מחלות מטבוליות.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / המוגלובין - Hemoglobin - S
 באדיבות ויקירפואה      המוגלובין – Hemoglobin – S    מעבדה   המטולוגיה בדם   תחום   פיענוח מפגע של אנמיה חרמשית    ...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / רזיסטין
 באדיבות ויקירפואה          Resistin – רזיסטין   שמות אחרים   רזיסטין מכונה גם ADSF    או Adipose tissue-specific secretory...
מחקר: עמידות לאינסולין קשורה לירידה מואצת בתפקודים קוגניטיביים
  עמידות לאינסולין (או תנגודת לאינסולין) נגרמת, בנוסף לנטייה גנטית, על ידי השמנת יתר, תזונה לא נכונה והיעדר פעילות גופנית. אינסולין הינו הורמון המיוצר בגופנו על ידי הלבלב ותפקידו...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / מוטילין - Motilin
         באדיבות ויקירפואה        מוטילין – Motilin      מעבדה   אנדוקרינולוגיה או כימיה בדם  ...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר