קפאין מגביר את המטבוליזם ומשפר את ביצועיה של פעילות גופנית

מחקר חדש, שפורסם בכתב העת “חומרי תזונה”, סקר את השפעת הצריכה של קפה וקפאין על המטבוליזם ועל פעילות גופנית.

קפאין פועל לרוב על ידי העלאת רמות הקטכול אמינים ועיכוב הקולטינים לאדנוזין. ההשפעות הללו תורמות להעלאת קצב הלב, ניצולת האנרגיה, פירוק השומנים ועלייה ברמות האינסולין והגלוקוז.

בהינתן כלל הממצאים, קפאין כתוסף או כמרכיב בקפה מועיל לחילוף החומרים ומשפר את הקוגניציה, את הביצועים הפיסיים, את הרגישות לאינסולין ואת התרמוגנזה.

בעוד שבאופן כללי קפאין בטוח לצריכה במינונים בינוניים ונמוכים, וריאביליות גנטית והיעדר מינונים מתוקננים, עשויים להביא לתוצאות דיברגנטיות.

כפועל יוצא, הכרחי להגדיר פרוטוקולים לתוספי קפאין ולמינונים הנצרכים, על מנת לבחון באופן אמיתי את השפעת הצריכה שלו על מחלות מטבוליות.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / בדיקת אלבומין
 באדיבות ויקירפואה        בדיקת אלבומין – Albumin testing        מעבדה   כימיה בדם, כימיה בשתן, כימיה בנוזל השדרה וכימיה במי...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / תירוקסין T4
 באדיבות ויקירפואה          Tetraiodothyronine T4 תירוקסין     מעבדה   אנדוקרינולוגיה בדם    תחום   מדידת רמת ההורמון של...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / Uromodulin
 באדיבות ויקירפואה       Uromodulin    מעבדה   כימיה בדם וכימיה בשתן   תחום   אבחון מפגעי כליה   טווח ערכים תקין בדם-מעל...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / בדיקות לגילוי עגבת - Syphilis tests
 באדיבות ויקירפואה       בדיקות לגילוי עגבת – Syphilis tests     מעבדה   בקטריולוגיה, אימונולוגיה   תחום אבחון עגבת    ...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר