ריצה בפארק משפרת את שביעות הרצון מהחיים וחוסכת עלויות ממערכת הבריאות

מחקר חדש מראה כי ריצה בפארק משפרת את הב הגופנית ואת שביעות הרצון הכללית, כמו גם מפחיתה עלויות ממערכת הית, ובכך היא למעשה יעילה יותר מההתערבויות המסורתיות לשיפור בריאות הציבור.

המחקר כלל 548 רצים בפארק. הנבדקים נשאלו לגבי שביעות הרצון הכללית שלהם מהחיים בתחילת המחקר ולאחר 6 חודשים.

הנבדקים דיווחו על 3.1-3.4 ימי פעילות גופנית מידי שבוע, כאשר רמת הפעילות הגופנית לא השתנתה באופן משמעותי לאורך ששת החודשים, ושביעות הרצון הכללית מהחיים עלתה באופן מובהק, מממוצע של 7.4 לממוצע של 7.7. השינוי המובהק ביותר והערך המוסף הגדול ביותר נצפו בקרב הנבדקים שהיו הכי פחות פעילים בתחילת המחקר.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / אוסמולליות בשתן - Urine osmolality
 באדיבות ויקירפואה        אוסמולליות בשתן – Urine osmolality        מעבדה   כימיה בשתן     תחום   בדיקה המתייחסת...
הן דיאטה דלה בפחמימות והן דיאטה דלה בשומנים הינן בטוחות ויעילות
הפחתה בצריכת הפחמימות או הפחתה בצריכת השומנים מובילה לאובדן משקל דומה לאורך זמן, אך דיאטה דלה בפחמימות מגבירה את רמות הכולסטרול מסוג HDL. כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Annals of Internal...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / אלסטאזה לבלבית - Pancreatic elastase
 באדיבות ויקירפואה      אלסטאזה לבלבית – Pancreatic elastase    מעבדה   כימיה בצואה   תחום   הערכת אי-ספיקה של בלוטת הלב   טווח...
מהי התדירות בה יש לבדוק את רמות ה- HbA1c?
  בדיקה נוספת שתערך שלוש שנים לאחר הבדיקה הראשונית, לא תגלה מקרים רבים של סוכרת וזאת עבור מבוגרים בריאים בגיל העמידה המציגים רמות hemoglobin (Hb)A1c הנמוכות מ- 6.0% באותה בדיקה...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר