תנומה לאחר ארוחת הצהריים עשויה לשפר את היכולות הקוגניטיביות

עיקרי המחקר:

  1. סטודנטים שישנו שנת צהריים, לאחר ארוחת הצהרים הרגישו שמחים יותר, חיוניים יותר, בשליטה עצמית ועירניים יותר, כאשר ביצעו מבחנים קוגניטיביים.
  2. סטודנטים שנחשפו לאור בהיר הדגימו שיפור בזיכרון העבודה באופן תלוי זמן.

20 סטודנטים בריאים שנהגו לנמנם באמצע היום חולקו לאחת משלוש קבוצות: חשיפה לאור בהיר, שנת צהריים בחושך או לקבוצת הביקורת. נבדקו תשומת הלב באמצעות מטלות ויזואליות פסיכומוטוריות, יכולת התגובה למשימות שונות וזיכרון העבודה. בנוסף, כל הסטודנטים מילאו שאלונים סובייקטיביים שעסקו בתחושות של ישנוניות, מצב הרוח, חיוניות ויכולת השליטה העצמית. בדיקה חוזרת נערכה על מנת להעריך את עקביות ההשפעה של חשיפה לאור בהיר או תנומת צהריים.

יש לציין כי לא בוצעה הערכה קוגניטיבית טרם תחילת המחקר, אשר תשמש כבייסליין.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

קנאביס לאתר
משרד הבריאות: הודעת עדכון הנחיות בנוגע לקנאביס נוכח המצב הבטחוני – נובמבר 2024
נוכח המשך המצב הביטחוני באזורים נרחבים בארץ להלן עדכון הנחיות בתחום הקנביס 1.      עבור מטופלים שעקב המצב אינם שוהים כעת בכתובת המופיעה ברישיון – בתי המרקחת והעוסקים הונחו להמשיך...
מימין: המטופלת טובה לבקוביץ ונדב לבל מנהל תחום הבריאות הדיגיטלית והבינה המלאכותית במערך החדשנות של בילינסון
לראשונה בעולם,ChatGPT משמש להפיג בדידות בקרב מטופלים
לראשונה בעולם בילינסון משתמש במודל השפה המתקדם ביותר ChatGPT בגרסתו המתקדמת ביותר GPT-4 מבית OpenAI בכדי להפיג בדידות בקרב מטופלים, פיילוט חדשני של מערך החדשנות ומערך חווית המטופל בבילינסון...
טיפול ב- Fluticasone-Vilanterol מפחית את הסיכון להתלקחויות של COPD
      טיפול משולב ב- fluticasone furoate-vilanterol מפחית את הסיכון להתלקחויות של chronic obstructive pulmonary (disease (COPD. אלו תוצאותיו של מחקר שמומן על ידי התעשייה...
מחצית מהמבוגרים בארה"ב משתמשים בתוספי תזונה, על אף היעדר הראיות ליעילותם
    כמחצית מהמבוגרים בארה”ב מוסיפים להשתמש בתוספי תזונה, למרות היעדר הראיות בנוגע ליעילותם, כך מצא מחקר חדש שפורסם ב- JAMA.   במסגרת המחקר נבדקו כ- 38,000 מבוגרים...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר