דגנים מלאים מפחיתים את הסיכון לטרום סוכרת

 

 

אכילת דגנים מלאים מפחיתה את הסיכון ללקות באי סבילות לגלוקוז (impaired glucose tolerance) רמות לא תקינות של גלוקוז בצום (impaired fasting glucose), או שניהם.

 

תושבים משוודיה שאכלו מזונות המכילים יותר מ- 59 גרם של דגנים מלאים ליום הציגו סיכוי נמוך ב- 27% ללקות בטרום , בהשוואה לתושבים שאכלו 30 גרם פחות.

 

ה- American Diabetes Association מעריכה כי אחד מתוך כל ארבעה אמריקאים מעל לגיל 20 סובל מטרום סוכרת וכי כמעט אחד מתוך כל ארבעה מהללו ילקה לבסוף בסוכרת.

 

מחקרי עבר מצאו כי דיאטה עשירה בדגנים מלאים מפחיתה את הסיכון לסוכרת אך המחקר החדש שפורסם בכתב העת המקוון American Journal of Clinical Nutrition מצא את הקשר עם המצב המוקדם יותר.

 

המחקר כלל 5,477 תושבים משוודיה בגילאים 35-56, ללא סוכרת בתחילת המחקר, אשר מילאו יומני תזונה בהם ציינו כמה דגנים מלאים צרכו. החוקרים עקבו אחר רמות הגלוקוז בדמם של הנבדקים לאחר 10 שנים.

 

באופן כללי, אחד מתוך כל 13 נבדקים פיתח טרום סוכרת, בעוד שאחד מתוך כל 33 נבדקים פיתח סוכרת.

 

הקשר בין צריכת דגנים מלאים והסיכון לטרום סוכרת היה גבוה יותר בקרב גברים. לא נמצא הבדל עבור אנשים עם סיכון גנטי גבוה לסוכרת.

 

 

לידיעה >>

 

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

 

מאמרים נוספים

DIET
זריקות לטיפול בסוכרת מעודדות ירידה משמעותית במשקל
בעוד ששיעור הולך וגדל של אמריקאים מנסה להניח את ידיו על תרופת המרשם Wegovy (semaglutide), על מנת להפחית במשקל, קיימת תרופה יעילה יותר לטיפול בהשמנה. לאחרונה הודיעה יצרנית התרופות Eli...
היקף המותניים הינו גורם סיכון משמעותי למחלות לב
לא רק BMI אלא גם היקף המותניים הינו גורם סיכון משמעותי לכשל לבבי בקרב גברים ונשים בגיל העמידה. המחקר הנוכחי כלל 80,360 גברים ונשים בגילאים 43-83. הגובה, המשקל והיקף המותניים של משתתפי...
התקף לב 33
סמנים שומניים בקרב ילדים מעידים על הסיכון הלב העתידי
חוקרים מאוניברסיטת קופנהגן מצאו סמנים ביולוגיים שומניים בקרב ילדים ובני נוער עם השמנה חולנית, המעידים על סיכון מוגבר להתפתחות סוכרת מסוג 2 ומחלות כבד ולב בגיל הבגרות. שינוי סגנון החיים...
HEART 5
ההשפעה של צריכת רימונים על הבריאות הקרדיווסקולארית
סקירה חדשה, שפורסמה בכתב העת “חומרי תזונה”, בחנה את המידע הקיים בנוגע לביו-מודולציה של רימונים על הפרעות מטבוליות. מזה שנים רבות רימונים טבעיים משמשים לטיפול בזיהומים חיידקיים,...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר