פעילות גופנית מסייעת לבני נוער להפסיק לעשן

 

 

צעידה קצרה מדי יום מסייעת לבני נוער להפסיק לעשן, כך מצא מחקר חדש.

 

מחקר אמריקאי מצא כי בני נוער העוסקים בפעילות גופנית למשך 20 דקות לפחות מדי יום מפסיקים לעשן בקלות רבה יותר מבני נוער שאינם עוסקים בפעילות גופנית.

 

החוקרים מאמינים כי עידוד התנהגות בריאה יכולה לסייע לבני נוער המעוניינים להפסיק לעשן.

 

אנדורפינים המשתחררים במהלך פעילות גופנית יכולים לסייע בדיכוי הדחף לעשן.

 

החוקרים מאוניברסיטת George Washington עקבו אחר 233 בני נוער מ- 19 בתי ספר במערב וירג’יניה. המשתתף הממוצע עישן חפיסת סיגריות אחת בימות סוף השבוע וחצי חפיסה בימות אמצע השבוע.

 

החוקרים חילקו את בני הנוער לשלוש קבוצות:

 

תוכנית אינטנסיבית להפסקת הכוללת פעילות גופנית, תוכנית להפסקת עישון, השתתפות בהרצאות המעודדות גמילה מעישון.

 

נבדקים שהגדילו את מספר הימים בהם עסקו בפעילות גופנית למשך 20 דקות לפחות, עישנו פחות סיגריות – ללא קשר לקבוצת המחקר אליה השתייכו.

 

 

לידיעה >>

 

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

 

 

 

מאמרים נוספים

prergnant woman
האם טרום יתר לחץ דם בשלבים מאוחרים של ההיריון מהווה גורם סיכון למשקל לידה נמוך?
    טרום יתר לחץ דם בשלבים מאוחרים של ההיריון עשוי להעלות את הסיכון ללידת תינוקות במשקל נמוך או מתים, כך מצא מחקר חדש מאוניברסיטת Uppsala, שוודיה.   במסגרת המחקר נבדקו...
מצויה בסיכון ללקות בשבץ? לא אני!
  נשים המצויות בסיכון מוגבר ללקות בשבץ אינן מסוגלות למנות את הסימנים המחשידים לאירוע ומחשיבות את הסיכון האישי שלהן כזהה לזה של נשים אחרות. הסיכון ללקות בשבץ, התמותה הצפויה והתוצאות...
ממוגרפיה: לא רק עבור בדיקות סקר לסרטן השד?
נשים שעברו בדיקת ממוגרפיה שזיהתה הסתיידות בעורקי השד הציגו סיכון מוגבר לפתח מחלת לב כלילית או שבץ בתוך 5 שנים.הסתיידות בעורקי השד – Breast arterial calcification ,BAC נחשבת כממצא...
ימי עבודה ארוכים מגבירים את הסיכון לסוכרת
מטרת המחקר הנוכחי הייתה לנסות ולזהות גורמי סיכון חברתיים וסביבתיים התורמים להיארעות סוכרת. החוקרים ניסו לבדוק האם קיים קשר בין ימי עבודה ארוכים והיארעות סוכרת בקרב כ- 7000 עובדים מאונטריו,...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר