“השלמת שעות שינה” מגנה מפני סוכרת

 

 

 

גברים שהפסידו באופן קבוע שעות שינה במהלך השבוע שיפרו את רגישותם לאינסולין על ידי השלמת מספר שעות שינה במהלך סוף השבוע, כך מצא מחקר חדש.

 

הממצאים, שהוצגו בוועידה השנתית ה- 95 של ה- Endocrine Society שנערכה בסן פרנסיסקו, מעידים כי תוספת שעות שינה יכולה להפחית את הסיכון ללקות ב מסוג 2.

 

החוקרים גייסו 19 גברים ללא סוכרת שישנו בממוצע 6.2 שעות פר לילה במהלך ימות השבוע והשלימו כ- 2.3 שעות שינה נוספות במהלך סוף השבוע.

 

הגברים בילו את לילות סוף השבוע במעבדת שינה. חלקם ישנו במשך 10 שעות רצופות וחלקם ישנו במהלך 10 שעות אך עם הפרעות, בעוד אחרים הוגבלו ל-6 שעות שינה.

 

לכל הגברים הייתה דיאטה דומה.

 

החוקרים מצאו כי לאחר שלושה לילות, הגברים שישנו 10 שעות הציגו רגישות גבוהה יותר לאינסולין בהשוואה לגברים ששנתם הוגבלה.

 

כמו כן נמצא כי העמידות לאינסולין פחתה כאשר הגברים “השלימו שעות שינה”.

 

 

 

 

 

לידיעה >>

 

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

 

 

 

 

 

מאמרים נוספים

ה-USPSTF ממליץ על ייעוץ התנהגותי לשליטה על גורמי סיכון קרדיווסקולאריים
כוח המשימה עדכן את הנחיותיו משנת 2014 בנוגע לייעוץ התנהגותי שמטרתו להפחית גורמי סיכון לתחלואה קרדיווסקולארית. ההנחיות העדכניות מתמקדות במבוגרים עם יתר לחץ דם, רמות גבוהות של שומנים...
אינדקס חדש מסוגל לחזות דרישות שונות לאינסולין אותן מעוררות ארוחות מעורבות
חוקרים מאוסטרליה פיתחו food insulin index ,FII המסוגל לחזות את הדרישה לאינסולין אחר ארוחה מעורבת. המחקר פורסם ב- American Journal of Clinical Nutrition.ה- FII עשוי לספק אמצעי יעיל להתאמת...
NICE מבקש מהרופאים לזהות ולבדוק חולים מעל לגיל 25 המצויים בסיכון לפתח סוכרת
על הרופאים לנסות ולאתר את כל המטופלים מעל לגיל 25 המצויים בסיכון לפתח סוכרת ולערוך לאותם חולים בדיקות דם נרחבות. כך מציע ה- NICE. טיוטה לקווים המנחים שפרסם המכון מציינת כי על הרופאים...
Januvia מקבלת אישור מה-EU לטיפול כקו ראשון בתנאים מסוימים בחולי סוכרת סוג 2
MSD הודיעה כי האיחוד האירופאי אישר לתרופה Januvia  ,sitagliptin הרחבת ההתוויה לטיפול קו ראשון בסוכרת סוג 2 כאשר דיאטה ופעילות גופנית אינם מספיקים או כאשר לא ניתן לטפל במטפורמין...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר