בטווח הארוך, דיאטה דלת שומן אינה טובה יותר מדיאטה עתירת שומן

 
דיאטה דלת שומן אינה מביאה לירידה גדולה יותר במשקל בטווח הארוך בהשוואה לדיאטה עתירה שומן, כך מצאה meta-analysis שפורסמה ב- Lancet Diabetes & Endocrinology.
 
החוקרים בחנו מידע העולה ממעל ל- 50 מחקרים שהשוו דיאטות דלות שומן (≤10%–30% מהקלוריות משומן) ודיאטות עתירות שומן, וכללו כ- 68,000 נבדקים.
 
לאחר שנה או יותר נמצא כי:
 
• דיאטות דלות שומן הובילו לירידה גדולה יותר במשקל בהשוואה לדיאטות דלות בפחמימות ועתירות שומן, הבדל ממוצע של 1.15 ק”ג.
• בהשוואה לדיאטות עתירות שומן אחרות, דיאטות דלות שומן הביאו לירידה דומה במשקל.
• דיאטות דלות שומן היו טובות יותר רק מדיאטות רגילות.
 

הממצאים מעידים כי ההשפעה לטווח הארוך של דיאטות דלות שומן תלויה בעצימות הדיאטה של קבוצת ההשוואה. בהשוואה לדיאטות בעצימות דומה, הראיות אינן מעידות כי דיאטות דלות שומן טובות יותר מאחרות לטווח הארוך.

 


 
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
 
 

מאמרים נוספים

Pregnant diet לאתר
דיאטה דלת סוכר בגיל צעיר מפחיתה את הסיכון למחלות כרוניות מאוחר יותר בחיים
דיאטה דלת סוכר ברחם ובשנתיים הראשונות לחיים עשויה להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות כרוניות בגיל הבגרות, כך מצא מחקר חדש, המספק ראיות משמעותיות בנוגע להשפעות ארוכות הטווח של צריכת...
cinnamon
האם קינמון יכול למנוע התפתחות סוכרת?
צריכת קינמון עשויה למנוע התפתחות סוכרת בקרב מטופלים המצויים בסיכון לתחלואה. אלו ממצאיו של מחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה, ופורסם בכתב העת האמריקאי לתזונה קלינית. במחקר השתתפו 18 נבדקים...
ארוחת בוקר גדולה נלחמת בהשמנה ובתחלואה
      חוקרים מישראל מאשרים “ארוחת בוקר כיד המלך וארוחת ערב כשל אביון” מגנות מפני סוכרת, יתר לחץ דם ומחלות לב.   החוקרים מהפקולטה לרפואה של אוניברסיטת...
ילדים שמנים מראים סימנים מוקדמים למחלות לב
חוקרים מאוניברסיטת וושינגטון מצאו כי ילדים שמנים או ילדים הנמצאים בסיכון להשמנה מראים סימנים מוקדמים למחלות לב הדומים לאלו המופיעים במבוגרים. על פי החוקרים, ממצאי מחקר זה יאפשרו לחזות...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר