היעדר פעילות גופנית מגביר את הסיכון לדיכאון מאוחר יותר בחיים

בני נוער הופכים פחות פעילים גופנית ככול שהם מתבגרים – וככול שאורח החיים שלהם יושבני (sedentary) יותר, כך עולה הסבירות להתפתחות דיכאון – אלו מסקנותיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת Lancet Psychiatry.

 

כ- 2500 צעירים לבשו מדי תאוצה על מנת למדוד את רמת הפעילות שלהם  – בגילאים 12, 14, ו- 16. בגיל 18 בוצעה הערכה להמצאות סימפטומים של דיכאון.

 

אורח חיים יושבני הפך נפוץ יותר וביצוע פעילויות גופניות קלות (לדוגמא, הליכה מתונה) הפך פחות נפוץ לאורך ההתבגרות. כל שעה נוספת של ישיבה פר יום, בגילאים 12, 14, או 16 הייתה קשורה עם ציון דיכאון גבוה יותר בגיל 18. מנגד, כל תוספת של שעת פעילות גופנית מתונה בכל נקודת זמן שנבדקה, הייתה קשורה עם ירידה בציון הדיכאון.

 


לידיעה >>

 

מאמרים נוספים

genium
מתן ייעוץ בנוגע לגורמי סיכון גנטיים אינו משנה דפוסי התנהגות מסוכנים
      יידוע מטופלים כי הם מצויים בסיכון גנטי גבוה לתחלואה אינו משפיע באופן מובהק על דפוסי ההתנהגות שלהם הקשורים לבריאות, כך מראה Cochrane review עדכנית שפורסמה ב- BMJ....
tablet 11
"בכיתי כל הזמן" – תופעות הלוואי שלא מופיעות בעלון של תרופה פופולרית להרזיה
השימוש בתרופת הלהיט להרזיה “סקסנדה” זינק בישראל בשנה האחרונה ■ לתרופה תופעת לוואי נדירה של דיכאון ואובדנות – שלא מופיעה בעלון הישראלי ולא מוכרת לציבור ■ החברה ומשרד הבריאות:...
האפקט הנוירופרוטקטיבי של קפאין - מחקר פרוספקטיבי
האם קפאין הופך אותך לחכם יותר, רזה יותר ואף מגן עליך מפני סרטן? מספר מחקרים בדקו לאחרונה את היתרונות האפשריים של הקפאין: אחד המחקרים, המכונה: Three City Study שנערך בצרפת, כלל גברים...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / ביוטין
 באדיבות ויקירפואה         ביוטין – Biotin      שמות אחרים ויטמין B7, קואנזים R או CoR, ויטמין H וכן W factor. מקור השם ויטמין H הוא...

עדכוני רישום

נושאים חמים

אקסטזי - סם האהבה

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

טפסים לבתי מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

משרד הבריאות: פרסום מחירון תרופות מרשם באתר של משרד הבריאות

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר