האם קפאין הופך אותך לחכם יותר, רזה יותר ואף מגן עליך מפני סרטן?
מספר מחקרים בדקו לאחרונה את היתרונות האפשריים של הקפאין: אחד המחקרים, המכונה: Three City Study שנערך בצרפת, כלל גברים ונשים בגיל ממוצע של 74 אשר לא אובחנה אצלם דמנציה.
נחקרים אלו השתתפו ב- 3 מבדקים קוגניטיביים במשך 4 שנים. אצל הגברים לא נצפה כל קשר בין צריכת קפאין ובין הידרדרות קוגניטיבית אך אצל הנשים נצפה קשר של dose-response.
המחקר גילה כי שתייה של לפחות 3 כוסות של קפה או תה ביום מגנה כנגד הידרדרות בכישורים ורבאליים וכמו כן נצפה קשר מגן על הראיה המרחבית. אף על פי כן שיעור היארעות הדמנציה לא השתנה.
במחקר פרה-קליני של Lu נבחנה השפעתם של התעמלות ושל כמויות שונות של קפאין על רמות השומן הרקמתי ועל light-induced apoptosis- ultraviolet B בעכברים מחוסרי שיער.
בעבר, הדגימו החוקרים כי כל התערבות בנפרד הביאה להפחתה באפקטים אלו אך במחקר זה נמצא כי שילובם של שני הגורמים הביא להפחתה משמעותית ברמת השומן ובאפופטוזיס כעבור שבועיים, כלומר: השפעה סינרגיסטית נצפתה בין שני הגורמים כאשר רמות הקפאין המדוברות שוות ערך לרמות הקפאין בפלסמה של אדם הצורך 4 כוסות קפה ליום.
יש לציין כי קפאין עשוי לגרום לאפקטים של חרדה, לחץ דם גבוה, נדודי שינה ובעת הגמילה ממנו לכאבי ראש אך עם זאת יש בו גם יתרונות – פעילות כנגד ממאירויות ואבדן משקל.
הידיעה הועברה ע”י מגר' הילה זוהר קונטנטה- רוקחת קלינית, מרכז רפואי תל-אביב
