רוקחות קלינית

מחלות

תחומים ברפואה

נושאים

משרד הבריאות

האם הרחת שוקולד מריר לפני אימון משפרת את הביצועים?

מחקר חדש מצא כי ריח של שוקולד מריר, לפני ובמהלך אימוני כוח, עשוי לשפר את הביצועים הספורטיביים.

המחקר כלל 23 מבוגרים צעירים שהתאמנו באופן סדיר. המשתתפים הריחו שוקולד מריר שכלל 90% קקאו, שוקולד חלב שכלל 60% קקאו, או מים, לפני ובין הביצוע של סדרות תרגילים שונים.

הנבדקים שהריחו שוקולד מריר הצליחו לבצע בממוצע כ-18 חזרות נוספות, בעוד שריח של שוקולד חלב הוסיף כ-9 חזרות, לעומת קבוצת הביקורת. יתר על כן, הנבדקים שהריחו שוקולד מריר דיווחו על תחושה פחותה של רעב ועל תחושה מוגברת של שובע, מבלי שהרגישו שהמאמץ הגופני היה קשה יותר.

 

לידיעה

באותו נושא: ספורט

מאמרים נוספים

1200x630-New studies reveal What artificial intelligence does to the brain
מודל בינה מלאכותית משתמש בנתוני שינה לזיהוי סיכונים בריאותיים עתידיים
מודל בינה מלאכותית חדשני, שפותח בשיתוף פעולה בין קליבלנד קליניק וחברת IBM, מצליח לזהות סיכונים בריאותיים ארוכי טווח באמצעות ניתוח נתונים של בדיקות שינה שגרתיות במעבדה (פוליסומנוגרפיה). המודל...
TOMATO 20
צריכת עגבניות יומית מפחיתה מדד שומן בכבד בבעלי כבד שומני
מחקר חדש מראה כי צריכה יומיומית של עגבניות מפחיתה משמעותית מדד מרכזי של הצטברות שומן בכבד (CAP), בקרב מבוגרים הסובלים ממחלת הכבד השומני, וזאת ללא צורך בירידה במשקל או בשינוי מטבולי...
sick childdd
רגישות גבוהה לשפעת של ילדים ביחס למבוגרים עם רמת נוגדנים זהה
מחקר חדש מגלה כי ילדים נותרים פגיעים במיוחד להידבקות בשפעת, ומפיצים את הנגיף למשך זמן רב יותר, גם כאשר יש בדמם רמת נוגדנים הנחשבת למגינה. במסגרת המחקר נבדקו 1,518 משתתפים מ-327 משקי...
microbes
שינוי במיקרוביום המעי לפני הופעת תסמיני אלצהיימר
סקירת מאמרים חדשה, שפורסמה בכתב העת Nutrients, מראה כי שינויים בהרכב ובפעילות המטבולית של מיקרוביום המעי עשויים להתרחש בשלבים מוקדמים מאוד של מחלת האלצהיימר, עוד לפני הופעת תסמינים...

נושאים חמים

האם צחצוח שיניים באמת מונע חורים?

צריכת עגבניות יומית מפחיתה מדד שומן בכבד בבעלי כבד שומני

התכונות הוויזואליות של סביבת המגורים ואיכות השינה

שינוי במיקרוביום המעי לפני הופעת תסמיני אלצהיימר

מודל בינה מלאכותית משתמש בנתוני שינה לזיהוי סיכונים בריאותיים עתידיים

עדכוני רישום

וובינרים קרובים

Secret Link

התחברות לאתר

הגשת מועמדות

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר