מחקר חדש מציג את ההשוואה הגדולה ביותר שבוצעה עד כה של התערבויות לשיפור איכות החיים בקרב מבוגרים. החוקרים סקרו 183 מחקרים מסוג מקרה-ביקורת, שכללו כ-23 אלף נבדקים, ובחנו 12 קטגוריות של התערבויות – פסיכולוגיות, פיסיות, גוף-נפש וגישות מבוססות סביבה, על מנת למצוא מהי הגישה היעילה ביותר.
להלן עיקרי הממצאים:
- מרבית ההתערבויות שיפרו את איכות החיים, בהשוואה להיעדר התערבות
- השפעה משמעותית נצפתה עבור שילוב של התערבויות פסיכולוגיות בתוספת פעילות גופנית
- התערבויות של גוף-נפש הדגימו תועלת עקבית בינונית
- פעילות גופנית בלבד הביאה לתועלת דומה להתערבות פסיכולוגית
- התערבות פסיכולוגית חיובית – הן בת רכיב בודד והן מרובת רכיבים – נמצאה אף היא כיעילה
